你不是懶，你隻是能量不足。
定期給自己一點“充能”時間，能量滿格繼續出發。
1、休息，簡單且重要。
2、改善睡眠品質。
3、鍛煉，散步，跑步，爬山。
4、放空，什麼也不做。
5、讀書，靜心。
6、寫字，寫日記。
7、寫文章，先寫一篇出來。
8、看古詩詞，在心裡默背，或者朗讀出來。
9、看日記，之前積攢的小美好，可以派上用場了。
10、唱歌，唱一首自己喜歡的歌。
11、寫歌詞，把自己喜歡的寫下來。
12、聊天，找朋友傾訴。
13、洗熱水澡，把疲勞沖走。
14、換衣服，換美美的衣服，換自己喜歡的衣服。
15、打扮自己，增加自信感，增強内心的愉悅感。
16、化個美美的妝，再誇誇自己，能量就回升了。
17、整理房間，房間整潔後發現整個人身上的能量也過濾了一遍。
18、自己做飯，做點好吃的，做點自己喜歡的食物，做飯的過程，和享受美食的過程，都是在“充能”。
19、逛街，在街上走走停停，看看自己之前沒有注意的風景。
20、看人群，看街上人來人往，心情也慢慢平靜了。
21、去公園，一個人在公園裡散步，散去心中的郁悶。
22、曬太陽，曬曬背，和陽光比個心。
23、置身大自然，大自然的美好與甯靜，可以讓我們暫時忘卻煩惱、放松心情，重新找回那份甯靜和喜悅。
24、看天空，看藍天白雲，很治愈的顔色，很治愈的景色。
25、和合的來的人相處，多和能量高的朋友相處，少和能量低的人深交。
26、幫助别人，做對别人好的事情，也能讓自己開心。
27、成就日記：今天我做成了什麼事，今天我堅持了什麼習慣，真棒。
28、感恩日記：今天她幫我了一點忙，很感謝，下次也要回饋對方。
29、默念：我很好，我做的很好，我會在接下來的日子發筆小财，默念三遍。
30、積極的自我暗示：我很好，我很棒，我很優秀。這就是給自己預言，自己就會真的很好，2024年越來越好。
以上的方式，你嘗試過哪些？還有其他哪些補充能量的方式？
列能量恢複清單，每個人都有自己的能量恢複方法。
最後，緻自己，緻我們，高能量的女生，有靈性，有穩定的情緒，有好心态。