心裡有氣，在于有不平；
心裡委屈，在于有不公；
心裡焦慮，在于有不順。
當你的生活，
出現不平、不公、不順，
是以才會情緒惡劣。
壞的情緒，影響生活；
心難平靜，生活難平。
想要健健康康生活，
想要經營好我們自己。
最好的養生方式，
就是這三個字：
靜、放、愛！
01、靜——内心的小舟，泊于知足的港灣
楊绛先生曾說：
“人生最曼妙的風景，
竟是内心的淡定與從容。”
我們總是特别急迫的追求，
房子、票子、面子，
以至于内心卻不曾有一絲安甯。
被焦慮裹挾着前行，
生活被苦惱塞滿！
殊不知，
你已經擁有的夠多了，
我們不要特别着急的去探究，
難以企及的遠方有多麼曼妙的風景。
我們要學會過好人生每一天，
步調放緩，知足生活，
在繁忙中讓自己靜下來，
感受生活的每一幀美好，
你會活得更加自在和灑脫！
02、放——放寬心胸，擁抱生活的和諧
人生很多不如意，
都是因為我們不淡定。
一點小事，容易耿耿于懷；
過于在意，過于緊張兮兮。
以至于生活，
我們總是覺得一團糟，
難以捋順生活的亂麻
難以撫平生活的褶皺。
淡定一點，釋然一點，
有些事情不按照你的想法發展，
随便它，不用過于執拗。
你隻需要安安靜靜做好自己，
讓自己想開，學會取悅自己，
讓不容易的自己，能夠生活的更快樂；
讓不輕松的自己，能夠坦然的向前行！
03、愛——生活的點滴，皆是愛的滋養
父母之愛，讓你能歡快的做孩子；
夫妻之愛，讓你能從容的做自己；
孩子之愛，讓你充滿了不竭動力；
友人之愛，讓你更加陽光的生活。
不同的愛，
都是生活給你的，
最美好的饋贈！
我們要學會夫妻，
更要學會愛己。
夫妻的密鑰，在于包容他人；
愛己的密鑰，做到善忘心寬。
學會用愛去相處，
以和為貴，對身邊的人善待；
以己為鏡，對自己要求嚴格。
勇敢的面對生活磋磨，
不斷的去創造更多可能！
生活節奏快，你别心急；
生活煩惱多，你要心靜；
生活若不順，你要心平。
希望你，
步履平穩、心态平穩、做事平穩，
在前行的途中，穩住自己；
在奮鬥的時候，雕琢自己。
行于人間，修于心境，
願往後餘生，好好愛自己！