大家好呀，這裡是阿清的廚房～
今天推薦舅媽做的：金針菇木耳拌菠菜～
這玩意真的嘎嘎好吃，嘎嘎掉秤！一向不愛吃菠菜的我都上頭了～
減脂餐裡必須要有它的一席之地！滿滿一大盆才127卡路裡，飽腹感超級強！
做法也巨巨巨簡單，要減肥的朋友一定要點贊收藏起來，夏天快到了，怎麼能錯過涼拌菜呢？
一：食材準備：
- 木耳、菠菜、金針菇、水煮蛋
- 蒜末、小米椒、辣椒粉、白芝麻
二：詳細做法：
1:先來調一個涼拌汁：
2:起鍋燒水，水開加一點點食鹽和油，放入菠菜、木耳和金針菇焯燙熟，控幹水分後撈出放入碗中～
3:淋上調好的料汁，攪拌均勻即可～
菠菜綠油油，清甜脆嫩～
木耳也脆生生，超級入味，真的越吃越上心～
永遠被舅媽的手藝征服！難怪40多歲身材還保持那麼健康～
你學會了嗎？
關注阿清，持續為您輸出吃喝小知識～