接上篇：孩子通過傷害自己的方式來呼喚愛（中）
我的天是灰色的，我背着沉重的“十字架”行屍走肉般的生活着，痛苦已經麻痹了自己的心，不知道有多久沒有真正的開心過了。
看着别人開心的笑，
放肆的哭，
我羨慕極了，
我已經找不到自己的心了。
我怕黑、
怕嘈雜、
怕做錯事、
怕所有一切能喚起自己記憶的東西。
如果不是因為害怕親人難過，我甚至想過結束自己的生命。我盼望着自己能生一場大病，病入膏肓，就可以自然而然的結束這種無心的生活了。
我是親人的大麻煩，
我的存在帶給他們太多的傷害，
我不能再麻煩他們了。
我像換了個人似的，
萬事不求人，
有苦自己咽。
有的時候，自己實在忙不過來需要爸爸過來幫忙，内心也是十分的糾結，一方面我需要人來幫幫我，另一方面我又覺得讓年邁的父親這麼操勞于心不忍，恨自己又給親人帶來了麻煩。
在參加愛與幸福的活動中我也是這樣的一種模式，隻要是交辦給我的事情，我都會拼盡全力的去做，即使有困難也不願意去求助，我怕成為别人的麻煩。我渴望溫暖，又害怕溫暖。我覺得我這樣的人就不配擁有别人的愛。
讀完MH的文章，哭完之後，我知道自己已經放下了背了多年的“十字架”，過去的都已經過去了，以前所有的一切都是成長過程中必經的階段，不逃避，不自責，勇敢面對，隻有放下，才能輕松前行。
自責和内疚都是在将自己物化，認為自己應該怎樣，必須怎樣，自己被恕罪的架構所束縛、捆綁，忘記了自己是一個真實的人，真實的人就并不完美，停止自責才能進行自我探索和自我覺察，才能看見自己的真實感受，才能回歸事情本身，進而才能體會家人和朋友的感受，才能更好的愛他們。
(鄭委老師：書韫在今年的研修班已經和母親做過了連結，外在的”殼“也裂開了一條縫，愛順着這條縫一點一滴地進入，曾經的傷痛順着這條縫以淚水的形式一點一滴地排出，盡管這個過程有點難過，但陽光是在風雨後的，我們已經看到了站在陽光裡對着我們微笑的書韫在緩緩地向我們走來。)
從現在開始，好好愛自己，我相信隻有打開心扉，讓陽光進來，陰影和霧霾才能無處遁形，期待那個越來越好的自己。
我是一個生命，我值得被愛！
（鄭委老師：下面是書韫的丈夫看到書韫文章後寫下的文字，我也特别感動，大家還記得秘笈中的一句話嗎？當我們自己發生改變的時候，别人為了适應我們的改變一定會發生改變。現在書韫改變了，帶動了丈夫的改變，丈夫的改變會帶動書韫的改變，這就形成了特别正确的循環，慢慢的孩子會因為父母的改變而發生巨大的改變，他們的孩子随着時間陽光、自信、充滿溫暖和力量。祝福他們一家！）
我看見了妻子，也看見了自己
文：愛與幸福大家庭 保哥（西安）
今天讀到妻子寫的博文感悟，我淚如雨下，讀了三次才讀完。妻子在文中提到的事情和感受，有些我是知道的，有些我是第一次才知道。此刻的我，心裡充滿了震撼、心疼和喜悅！
我嶽父嶽母之間的事，這麼多年從來沒聽她提起過。事實上，就算她以前和我說了，我也難以了解她的心情，自己根本感受不到原生家庭對她造成的傷痛有多深。
- 我的心中沒有愛，又怎麼可能給她一個真實、安全的環境呢？
- 又如何指望她能徹底地釋放傷痛、打開心扉呢？
更何況多年來，我非但沒有包容她、接納她、溫暖她，反而處處時時用自己的标準去評價她、指責她。我的眼裡隻有她把事情做的是好還是壞，從來沒有考慮過妻子的内心在想什麼、怕什麼、要什麼。
（鄭委老師：是啊，在家庭生活中，我們每天總是想着别人如何能夠滿足我們，卻少有去思考别人真正需要什麼。我們總是用我們認為對的方式愛别人，卻忘記了真正的愛是給予别人内心需要的。）
當我心裡有這把無形的尺子的時候，能夠給她的就隻剩下要求和期待了，她拼命所做的一切，在我看來也成了理所當然的事情。面對妻子的努力和付出，自己不能了解、不會感恩、不懂真愛，用冰冷的方式一次次地讓她絕望！
感謝老天對我們格外的眷顧！愛與幸福硬是一次又一次拽着我們走上了覺醒成長的道路，讓兩個痛苦的生命終于感受到了真實的美好和生命的意義！
今天看見妻子的傾訴，我對以前那個自私、冷漠的自己滿心羞愧，又為我們能夠堅持到現在感到慶幸和感恩，也為妻子今天打開心扉而喜悅。心中的小紅人，必須經過淚水的沖刷才能被喚醒。
我知道，我和妻子流的淚，就是看見自己真相、告别自己過去、洗淨明珠蒙塵的淚水，是給未來種下希望的淚水。我在放下自己心中的标準，親愛的妻子也正在放下背負了多年的“十字架”，我滿心喜悅地聽見了夫妻發自内心的呼喊：我是一個生命，我值得被愛！
真愛是付出不求回報。我相信，我們一定能夠堅持走下去，擁有真愛，擁抱幸福。
（全文終）
本文知識産權歸愛與幸福所有！