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天氣變熱,乳腺就出問題,怎樣才能順利母乳喂養?

作者:泌乳營養王文麗

大家有沒有發現,随着夏季的來臨,我們自己或是身邊的媽媽們,乳腺出問題的特别多?

是的!

因為夏天,乳腺就是更容易出問題!

乳腺炎也會增多!

我們合作醫院因為最近患乳腺炎的病人很多,還專門出了一個套餐,就是針對哺乳期媽媽乳腺炎治療的服務項目。

天氣變熱,乳腺就出問題,怎樣才能順利母乳喂養?

圖源網絡

為什麼夏天就這麼難“過”呢?

夏天,天氣炎熱:

易外邪入侵,引發身體不适;

細菌易滋生,如果乳頭有皲裂,可能會增加感染的機會;

貪涼,飲食問題,讓機體更易受損等。

是乳房出問題(尤其是乳腺炎)的一個疊加因素,讓母乳喂養出現困難的,還有我們很多其他的操作:

我們是不是有做到勤吸勤喂?按需喂養?

我們是不是盡可能都在親喂?

我們是不是在預防乳頭混淆上,有做過努力?

我們有沒有在以母乳為重點,對奶粉的添加上持謹慎的态度?

我們是不是有合理使用吸奶器,并和它建立了感情?

我們是不是有足夠關注乳房健康,堵奶?出現紅腫疼?

我們是不是有關注過飲食問題?都堵奶,乳腺炎了飲食還是照舊?

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寶媽們,如果大家注意到了上面的内容,母乳喂養真的會輕松好多啊!!!

勤吸勤喂:

從一開始就建立好喂養習慣,寶寶有需求,媽媽就喂奶。

當你和寶寶達成泌乳産奶的默契時,供需平衡就來啦~ 她/他吃多少,媽媽就産多少,寶寶又夠吃,媽媽又不會覺得胸部漲的難受。

盡量親喂:

親喂是建立情感的途徑方式,當寶寶依偎在你的懷裡,雙方都是喜悅的舒适的感受,這樣寶寶很有安全感。而且媽媽的乳汁産量也會提升。

預防乳頭混淆:

過早過于頻繁的使用奶瓶,會讓寶寶不知所措,可能讓他/她不太習慣需要更用力,才能吸到奶的媽媽的乳頭,那親喂就會出現阻礙。

奶瓶喂養不當,很可能造成過度喂養。(詳見:瓶喂=乳頭混淆?瓶喂的寶寶會拒絕媽媽乳房)

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過早過多添加奶粉:

在母乳喂養過程中,我們總是愛自我懷疑,懷疑自己的母乳量不夠寶寶吃?!

都不給機會去刺激母乳泌出,怎麼能夠寶寶吃嘛!

随着奶粉的添加量越來越多,就會越來越依賴奶粉,寶寶自然也就吃母乳吃的更少,母乳産量也就越來越少了啊!!!!

兩者此消彼長的關系啊!

合理使用吸奶器:

好用,吸奶順暢,覺得舒适度高的吸奶器,有可能不是你使用的第一個。

别人說好用的,也可能不适合你,是以,媽媽在使用吸奶器時,需要測試。找到适合自己的喇叭口尺寸,适合自己的檔位,才不會有乳頭摩擦帶來的不适感,力度太大造成的疼痛感,負壓太強引起的乳頭乳暈水腫。

才能讓吸奶器成為吸奶“利”器,而不是“兇”器。

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關注乳房健康:

母乳喂養期間,要自己勤檢胸部的情況,當出現腫塊時,做到及時疏通。

出現紅腫,疼痛時,需要判斷是何原因引起的?如果自己無法解決時,需要及時尋求專業人士的幫助。

飲食問題:

吃有多重要?!

媽媽吃的東西,影響了母乳的氣味,味道,顔色,營養素含量。媽媽們也都知道,在追奶、堵奶、乳腺炎時,吃的食物選擇會有所差別。

既然這樣,如果乳腺已經有發炎了,嘴巴就要控制啦!

别不忌嘴。

在夏天,母乳喂養的媽媽,需要多關愛下自己的乳房。如情況加重,需要及時去看醫生哦~#母乳喂養#