#今日立夏#“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，不知不覺間春季已經過去，現在已經正式進入到夏季，而明日就将進入夏季第一個月——農曆四月。
農曆四月是充滿詩情畫意的月份，因為這個月天氣不冷不熱，而草木和花朵都迎來欣欣向榮的生長期，夏熟作物也進入到長大期，而農民也忙着采桑養蠶和進行夏季耕作。
農曆四月也是養護身體的好時候，因為這個時節正是需要為酷暑炎夏做準備和打基礎的時候，家裡的孩子也進入到長個的黃金期，是以農曆四月是一個值得好好對待的月份。
明日四月初一，不論多忙，牢記:3不做，吃2樣，平安舒服過夏天。
明日四月初一，牢記“3不做”
一，不晚睡早起
進入到初夏時節，随着白晝延長和夜晚縮短，很多人會不自覺間在天亮時就醒過來，這個時候不少人的作息都會開始早起。
進入農曆四月，也是溫度開始上升很快的時候，尤其是正午時分天氣會比較炎熱，這個時候很多人容易産生疲勞感，也就是大家常說的“春困、秋乏、夏打盹”。
夏季裡人們的作息會遵循晚睡早起，但是這并不适用剛剛進入初夏的農曆四月，因為這個時候早晚還比較涼爽，是以這個季節還是要遵循早睡早起，不要晚睡早起以免給身體造成疲勞。
二，不貪涼戲水
進入到農曆四月以後，雨水也會開始增多，而且中午時分的氣溫可能會升到30℃左右，這讓人有酷暑來臨的感覺，不少人這個時候都喜歡貪涼。
進入農曆四月也是江河湖泊開始漲水的時候，很多人在炎熱的午後喜歡戲水貪涼，這是特别不可取的，因為這個時節剛剛入夏，水溫還比較寒涼，身體的溫度和戶外溫度跟水溫差距很大，戲水貪涼很容易給身體造成傷害。
三、不去農村走親戚
進入到農曆四月，正是農民最繁忙的時候，雖然這個季節農村的景色和氣候都特别好，但是農民卻無心欣賞，因為地裡的活會有很多，可以說整天都不得閑。
這個季節去農村走親戚，如果不能幫着農村親戚幹點活，最好還是不要去農村走親戚，畢竟現在農村基本都是留守的老人在幹活，50歲以下的都不多見，去農村走親戚讓人家放下手裡的活陪伴，還要張羅飯菜，多少會影響人家幹活。
進入農曆四月，農村的很多土特産還沒有上市，農村親戚招待客人也要破費去市場上購買，本來收入就不高的農村老人，讓他們破費也多有不忍，而且不年不節的就不要沒事去打擾他們了。
明日四月初一，牢記“吃2樣”
一，雞蛋
進入到農曆四月，初夏時節正是做好夏補的好時候，因為随着氣溫的升高，體力會消耗越來越大，是以這個時節需要多補充一些蛋白質含量高和容易消化吸收的食物，而雞蛋就是這個季節非常好的食材。
農曆四月正是家禽的産蛋高峰期，這個季節的雞蛋味道和口感都不錯，是以每天都可以适當吃點雞蛋來補充來給身體增加能量。
推薦菜單:包菜海米炒雞蛋
1.包菜清洗幹淨後去根，用手撕成大小均勻的塊，海米用溫水泡發備用，雞蛋打散加入料酒、鹽和胡椒粉攪拌均勻。
2.鍋中入油，油熱後下入雞蛋液，炒至蛋液凝固後盛出備用。
3.炒雞蛋的鍋不用刷鍋，重新入油下入麻椒和幹辣椒爆出香味，然後蒜末爆香，下入海米煎香後入包菜翻炒均勻。
4.鍋中烹入料酒和一品鮮醬油，把包菜炒斷生後下入炒好的雞蛋，翻炒均勻後加鹽和蚝油調味，滴幾滴花椒油即可出鍋享用。
二，豆制品
進入到農曆四月，正是萬物開始長大的時候，而人們這個時候也需要多吃一些含鈣量的食物，尤其是老人和小孩，這個時候除了多曬太陽，價廉物美的豆制品就是非常不錯的高鈣食品。
推薦菜單:韭苔炒豆幹
1.韭苔摘洗幹淨後切成段，五香豆幹切成厚片。
2.鍋中入油下入韭苔炒至斷生，烹入料酒和一品鮮醬油，把切好的豆幹入鍋。
3.把豆幹和韭苔一起翻炒均勻後，加入少許鹽調味後即可出鍋享用。
明日農曆四月初一，正是一年風景秀麗和氣候溫度都相宜的好時候，是以不論多忙，牢記:3不做，吃2樣，為平安舒服過夏天打好基礎。