生老病死乃人之常事，雖不願承認，但誰都躲不過！
為了有個健康的身體，我們一生都在研究如何養生，比如少吃多運動，少吃肉多吃菜，但依然阻擋不了疾病與衰老。
可是偏偏有人反其道而行之，不僅愛吃肉還不鍛煉，可氣人的是人家竟然活了112歲了。而且她還一直堅持化妝，真是奇了怪了，都說化妝品有化學成分，怎麼到她那裡就失效了？
很多人想知道她長壽的秘訣，可是卻發現了一個問題，那就是很多跟她一樣長壽的人竟然都有一個特殊的身份，那就是名媛。
民國名媛嚴幼韻的美麗人生和她的朋友圈 2015-05-23 13:37 澎湃新聞
嚴幼韻112歲、黃慧蘭100歲、宋美齡105歲，這就奇怪了，為什麼名媛都長壽呢？是他們生活的好？還是有什麼秘訣呢？
真正的名媛出身
澎湃新聞用戶端：十點人物志 2021-05-07 18:37 《嚴幼韻傳》②丨被全家寵愛的她，成了複旦首屆校花
說起名媛那必然會想到赫赫有名的宋氏三姐妹：宋霭齡、宋慶齡、宋美齡，她們在民國時期可謂是相當出名，而嚴氏三姐妹也是當時比較厲害的名媛家族。
嚴幼韻作為家裡的三妹，可以說是被全家寵着長大的，大姐嚴彩韻為中國生物學做出了極大的貢獻，她和丈夫聯手，參與創立了中國的生物化學學科。
二姐嚴蓮韻呢，當然也不會讓大家失望，一生奉獻于教育，為國家培養棟梁之才，在這樣的家族中，想沒出息都很難啊！
每日的耳濡目染，嚴幼韻很快就拼出了屬于自己的路。在天津讀完了了中學的最後一學年後，就又遷回了上海，回到了讓她夢開始的地方。
1925年，她進入滬江大學學習，讓大家沒想到的是，沒過兩年，她就轉入複旦大學讀商科，這也是複旦大學的第一批女生，這得多優秀才能達到的高度啊！
很快她就在學校“出名了”，曼妙的身材，漂亮的臉蛋，大方優雅的談吐，讓她成為大家口中的校花。
要學曆有學曆，要家世有家世，還有能力，這樣的名媛誰不愛呢？
很多人都仰慕嚴幼韻，到了年紀之後，家裡人就想為她尋找一戶實力相當的家庭，可是嚴幼韻不想被配置設定婚姻。
上天好像真的聽到了她内心的呼聲，安排了她的第一任丈夫楊光泩與她邂逅，愛情的齒輪從此開始轉動！
在一次繁華的名人社交場合，嚴幼韻正駕着她那輛标志性的“84号”小轎車，準備前往這次盛大的聚會。
而楊光泩呢，作為一位年輕有為的外交官，也恰好是這場聚會的受邀嘉賓。
當他第一次見到嚴幼韻時，一見鐘情變得更加具象化了，隻是一眼，就被她的美麗與氣質深深吸引。
他好奇地跟在嚴幼韻的車後，沒想到兩人居然順路，還是同一個目的地，這下楊光泩可是小鹿亂撞了。
他迫不及待地想要認識她，終于通過朋友的介紹得以相識，而楊光泩不知道的是，嚴幼韻也正好對這位才華橫溢的外交官頗有好感。
兩人認識後，楊光泩就對嚴幼韻展開了猛烈的追求，可是嚴幼韻可是個富家千金，長得漂亮又有氣質，追求者自然是不少。
但楊光泩可不是一般的追求者，他舞跳得好，還依照西式禮儀瘋狂地追求嚴幼韻，給她送花，帶她去跳舞。
兩人很快就墜入了愛河，他們的婚禮也是豪華至極，兩人的愛情就像小說一樣，傳為了上海灘的佳話。
結婚後，楊光泩被派到歐洲工作，嚴幼韻也毫不猶豫地跟着他去了，夫唱婦随，過上了甜蜜的生活。
在歐洲的那段時間，可以說是他們最幸福的時光了，兩人一起出席各種外交活動，嚴幼韻不僅是個賢内助，還是楊光泩的得力助手。
可惜好景不長，國内爆發了戰争，楊光泩被調到馬尼拉擔任總領事。但命運還是對他們下了慘手，楊光泩因為不願投靠日軍，被無情地槍殺壯烈殉國。
這個消息對嚴幼韻簡直就是天塌了，她知道丈夫的不易，決定堅強地活下去，三個女兒被她一個人拉扯長大，母女相依為命堅持到了抗戰勝利。
可是過得再苦，她也沒有被生活打倒，經常彈着鋼琴來舒緩大家的情緒，把打扮自己當作是生活的樂趣。
她每天清晨都會坐在鏡前，照着鏡子，給自己勾勒出一副美麗的妝容，即使到了晚年，她依然堅持這一習慣，讓自己每天都煥發出光彩。
這種對美的追求和堅持，讓她又收獲了年輕了面容，又讓她的内心充滿了自信和活力，真的是我們好多人都學不來的。
而且在飲食習慣上，她也有自己的方式，想吃什麼就吃，從來不忌口，最關鍵的是，她還特别愛吃肥肉。
在大多數人的印象中，肥肉是容易導緻肥胖和疾病的食物，但嚴幼韻卻是個例外。
這種自由自在的生活方式，讓她過上了自己真正想要的生活，毫不在意别人的眼光。
她也不刻意追求苗條的身材，而是更注重内心的愉悅和滿足，這種心态放在現在都是很超越的，好心态可太珍貴了。
嚴幼韻長壽看來真的是有秘訣的，名媛不愧是名媛，很多人都說，她這樣折騰真不怕身體吃不消啊。
其實啊，有一個好的心态比什麼都重要！網很多網友表示：保持長壽的秘訣就是樂觀的心态和熱愛生活的态度！
我們大多數人，一生中最懼怕的三件事情:第一貧窮，第二生病，第三死亡。
沒有一個好身體，賺再多錢都沒用啊，現在這麼卷，要是錢也沒掙多少，身體還給熬出問題，這不就太虧了。
是以啊，除了賺錢之外，我們要去花大量時間和精力關照自己的身心健康，不求長壽如嚴，至少活着的每一天“身體是舒爽的，心情是愉悅的”。
人生隻有一次，從現在開始，你我“樂觀從容+健康養生+找到樂趣”，珍視自己隻有這一次的人生!
文/編輯：招财小兮