如果你們的關系是真性分手，那說明對方對你的情緒是有排斥傾向的，這時候你們之間已經有很厚的溝通壁壘。
是以咱們的挽回重點就是，打破你們中間的那堵牆，即拆除對方對你戒備心和防禦機制。
但是剛分手的時候兩人已經處在情緒的巅峰，不能再像假性分手一樣，用點小技巧，多“哄哄”對方就能回來了，那怎麼辦呢？
冷靜加耐心，沒錯，真性分手的挽回需要的時間更長，很多時候看起來隻是某個雞毛蒜皮的導火索導緻的沖突。
其實是無數個沒有處理好的細節堆積而成的，由于以前的方式不對，或者一直以來對于出現的問題置之不理。
得過且過，沒有真正解決問題，你們的問題就像雪球一樣越滾越大，最終沖突集中爆發。
隻要你能承受住壓力，用正确的方法，那還是有機會讓對方回頭的。
但前提是你得走完以下四個階段，如果你能全部做到，那麼你們一定會複合，隻是時間問題。
01
情緒期
剛分手時因為沖突的沖擊，雙方情緒波動都很大，對方腦海中還充斥着對你的負面印象。
這時候兩人都會有一定的煩躁、痛苦，尤其是不想分手的你，這段時間裡如果你沒有冷靜，忍不住去打擾他，去求，去鬧，去折騰，隻會火上澆油。
因為你越解釋道歉、求複合，在對方眼裡，你的不好的地方會被反複強化，更讓他想遠離。
很多人都因為這樣越鬧越僵，死在這一步，站在對方的立場上想，你能忍受剛剛還鬧過沖突分手、内心抗拒的人又纏上來嗎？那不叫挽回，那叫騷擾！
正确做法是先承認自己的過失，滿足對方的需求，給自己也給對方時間平複心情，梳理一下過去的事，冷靜獨立，避免沖突進一步惡化。
分手時沖突越大，越要留出時間，要給出時間讓對方緩沖、冷靜，不要去打擾，讓他感受到你的尊重。
感情的建立始于“刺激”，發展于“舒适區”，挽回也是如此，現在你們兩人的暫時性分開。
也是在營造一個舒适區，讓對方放松對你的戒備，淡化對你的負面情緒，為之後的挽回做鋪墊。
而你隻需要盡力恢複正常生活，不要被情緒打倒，該吃吃，該喝喝，轉移注意力做讓自己放松、專注，最好能提升自己的事情，畢竟一個不愛惜自己的人，也很難被人珍惜。
02
平和期
當初沖突再怎麼炸毛，也終會被時間撫平，也就是所謂的平和期，這時候前任的内心會偏向平靜，沒有什麼波瀾。
但是并不代表對方的戒備解除了，很多人這時候就忍不住“騷擾”求複合了，其實這時候仍不能操之過急，不然一夜回到解放前，又得重回情緒期。
正确做法就是：
你先以普通朋友的身份和心态聯系對方，疏離中帶一點關切，平平淡淡地交流，語氣不要太熱情。
不要說任何跟你們感情相關的話題，否則容易暴露自己的需求感，聊天頻次最好是每次1~4個來回，1-3天聊一次，控制好時間，不要戀戰。
這是一個試探的過程，試探對方對你的态度，心态一定要放平，做好對方冷漠、不理你的準備。
至于聊天内容呢，宜淺不宜深
很多人不知道這個階段聊什麼，其實就是你能想到的跟普通朋友會說的那些：
比如：節日問候，咨詢幫助類的話題。
比如說：朋友想送女朋友生日禮物，打算挑一隻口紅，你口紅那麼漂亮，問問你的建議，總的來說就是要讓對方放松戒備心，營造相處時舒适的氛圍。
03
考慮期
經過前面一、二步的鋪墊，雙方對感情處理都能更理智了，對方會對你的表現評估，考慮雙方目前的契合度，考慮是否複合。
是以這時候你仍不可以放松，配合自己的社交平台，加上改變自身不足、蛻變後的積極正面形象作為展示。
這個時候的溝通可以深入走心一點，比如講講社會熱點，引導對方多說一點話，用一些輕松幽默的話讓氣氛多一點愉悅。
不過這時候對方可能還是情緒不定，忽冷忽熱，這正是對方考察你，正在糾結的時候。
你要有順其自然的心态，在之前鋪墊的聯系狀态之上，保持穩定或者進入更好的狀态就行了。
04
回溯期
有點挽回經驗的朋友都知道，重新愛上一個愛過的人，比重新愛上一個陌生人更容易。
為什麼？就是因為兩人在一起，有了很多共同經曆，就算經過了長時間的磨合，沖突，也依然會對這個“曾占據自己生命中一部分”的人有好的回憶。
經過了前面三個階段的挽回伏筆，接下來你可以說說“以前兩人間的趣事”，勾起對方的美好回憶。
也可以談談對未來的打算，如果對方發了懷念傾向的朋友圈動态，你可以接過這個話題表示自己的心意。
最後找個合适的理由提出具體邀約，比如之前對方的建議幫到了自己，要表示感謝等等，如果對方答應，那邀約成功基本上算是成功了。
最後一個小點就是确立關系，如果這時候你已經順利複合，那麼恭喜你！以後要好好珍惜，别重蹈覆轍在同一個地方絆倒了。
複合時的形象得是你真正蛻變後的形象，如果隻是短期的僞裝，那簡直毫無意義，記住：分手，其實是認識自己的機會；挽回更是提升自己的契機。