斷奶,似乎是一個永恒的話題。我們工作中遇到的咨詢不僅有幾個月的寶寶如何斷奶，還有大寶寶如何斷奶。
如果你還沒看過我們分享的關于斷奶的内容，建議戳下面的連結看一看，說不定會有一些啟發
睡眠在左，夜奶在右，戒不戒夜奶，這是一個問題...
一天，不哭不鬧、不隔離不抹藥，我有這些斷奶經驗分享給你
寶寶早點斷夜奶就能睡整覺？斷夜奶不是萬靈藥
睡前奶到底怎麼辦？
今天我們要分享的内容，是如果寶寶已經3歲了還要吃夜奶怎麼辦？
什麼？！還有寶寶3歲了還沒斷奶的？随着育兒知識不斷地更新和擷取各類資訊越來越便捷，一些原本從未聽說過的概念和觀點也在媽媽圈裡流行起來。比如“自然離乳”。
離乳，也就是斷奶，是所有母乳喂養的媽媽都會共同經曆的過程。很多人認為斷奶就是某一天停止給孩子哺乳。但實際上，從寶寶添加第一口輔食開始，他就已經在逐漸離開母乳了。
真正的自然離乳，是讓寶寶自己決定什麼時候結束，在自然的狀态下平和離乳。寶寶個體之間的差異很大，從全球角度來講，自然離乳的時間通常在2～7歲。在這樣的觀念影響下，有不少媽媽選擇延長哺乳時間，2歲已經不再是強制離乳的分界點，有的媽媽哺乳到寶寶4歲才斷奶。
盡管母乳喂養對媽媽，對孩子來說好處多多，但有時也會帶來不便。比如寶寶夜間吃奶影響睡眠的問題就非常現實，睡眠不足影響第二天工作和學習的精力，對情緒也會産生負面影響。是以即使願意讓寶寶自然離乳的媽媽，也希望能讓孩子夜間不再吃奶，能夠安睡一整夜。
那麼，有哪些原因影響3歲甚至年齡更大的孩子斷夜奶呢？
實際上簡單來說，隻有家長不願意斷夜奶，不存在孩子夜奶斷不掉的問題。幾個月大的孩子家長狠狠心都能把夜奶斷了，寶寶已經三歲了，還有什麼難的呢？
首先要明确夜奶的作用主要是兩個，一個是充饑，一個是安撫。
夜間吃奶充饑這個是比較容易了解的，如果是母乳親喂，很輕松能分辨出是充饑還是安撫。寶寶靠夜奶吃飽時是“頓頓頓”猛吃，安撫的話是吸吮一會兒就停下了。
如果是母乳瓶喂或者沖泡奶粉，通過奶量也能判斷出來。
還有一種情況，也可以算是充饑，就是寶寶不喝白開水，用奶解渴補充水分。
再來說安撫。
安撫的作用有以下幾種表現：
1、哄睡，比如寶寶習慣了奶睡。
2、緩解出牙不适，寶寶靠喝奶吸吮緩解。
3、情感上滿足。
哄睡很好了解，出牙不适則需要家長看看寶寶20顆乳牙出齊了沒有。一般2~2.5歲乳牙會出齊了，但是如果一直給孩子提供軟爛細膩的輔食，咀嚼不夠的話，加上孩子可能的一些個體差異，臼齒也可能會在3歲左右萌出長齊。乳牙萌出前強烈的不适容易讓寶寶夜間哭鬧，孩子大一點就知道吸吮能緩解，于是這時吸吮奶液也有安撫的作用。
情感上的需求滿足不是每個寶寶都會出現，但如果夜奶斷不了的話家長還是要注意是否存在這個問題。我們工作中遇到過一位媽媽工作很忙，每天早出晚歸，寶寶見到媽媽的時間很有限。孩子夜間就不斷醒來吃奶，得到情感上的滿足。
另外還有一種安撫，有的家庭在有了二寶之後，如果對大寶情感上關注和滿足不夠，大寶會出現退行性行為。比如模仿小寶寶要求穿紙尿褲，必須用奶瓶喝奶，當然也包括要求繼續吃母乳。我曾經見過孩子已經6歲了還要吃母乳，就是這個原因。
想斷夜奶就必須把上面這些問題解決了，滿足了才行，否則強行斷奶，問題依然存在，家長也無法安睡一整夜。
首先家長要認真觀察和記錄3~7天孩子的飲食和作息情況。
孩子幾點睡，幾點醒，幾點吃飯幾點戶外活動，三餐做了什麼孩子吃了什麼，吃了多少。
通過這份連續的記錄家長會發現其中的一些問題：
1、是否存在晚餐品質不佳的問題
寶寶如果已經上幼稚園了，晚餐在幼稚園吃，回家後吃一些零食、水果等，入睡前喝一頓奶，夜裡一定會餓醒，就需要喝奶。
如果不在幼稚園吃晚餐，就要看看孩子晚餐的品質如何。有的家庭晚上孩子吃得比較簡單，一碗肉菜粥或者一碗面條就是一頓晚餐。粥和面條都是水分足，易消化的食物，孩子吃完一碗很快就感覺到饑餓。到睡覺前喝一頓奶，夜裡依然會餓醒。
2、寶寶早上起床晚
難道寶寶起床晚還和斷夜奶有關嗎？沒錯
小寶寶早上如果不是被家長叫醒，睡到自然醒一般都是餓醒的。如果不餓能一直睡，睡到餓醒為止。
是以如果寶寶沒上幼稚園，早上起床晚，說明夜裡奶喝飽了，喝夠了。
早上起晚了，早飯要麼是一頓奶或者蒸蛋羹，非常簡單一餐。要麼是吃早餐吃飽了，午餐少吃或者不吃，改為喝奶。中午午休後喝奶或者吃零食加餐，晚餐簡單吃，睡前喝奶，然後夜奶繼續吃。
3、戶外活動消耗不足
如果寶寶白天食欲不佳，可以看看戶外活動的情況。
一般來說，在小區内活動，活動時長可以保證，但運動強度不一定達到。但隻要有運動，就比不運動要強。如果寶寶多數時間都是坐着、站着靜态的活動，熱量消耗少，食欲就不會太好。
4、存在挑食問題三餐吃得差
如果寶寶存在挑食、偏食等吃飯問題，白天三餐吃得不好，或者隻是維持半飽不餓的狀态，白天家長可能對奶量有限制，但晚上為了能睡好，對夜奶沒有限制的話，寶寶也可能靠夜奶吃飽。
找到了問題，要有針對性的解決。比如盡量讓寶寶保持規律的作息，存在挑食行為盡快解決挑食的問題，三餐品質不佳則要調整食材的搭配，做到營養均衡。
另外，寶寶三歲了斷不了夜奶，孩子的需求固然是一方面原因，但主要還是家長心理上沒有做好準備，或者因為哄孩子難度太大，習慣“以喂代哄”。
是以最重要的是家長做好了給孩子斷夜奶的準備，孩子才有可能斷掉夜奶。