這種常見的定鬧鐘方法，居然是身體更疲憊的元兇！
五一假期進入尾聲啦…明天又要正常上課上學了。很多人都會經曆這種時候吧，正迷迷糊糊睡着覺呢，一聽到鬧鈴聲就會吓得一激靈。掙紮着爬起床上班、上學的時候，感覺腦子也累、身體沒勁兒。
其實啊，這種狀态跟你的鬧鈴也有關系！因為你被“暴力叫醒”啦！
這種常見的定鬧鐘方法，居然是身體更疲憊的元兇！
五一假期進入尾聲啦…明天又要正常上課上學了。很多人都會經曆這種時候吧，正迷迷糊糊睡着覺呢，一聽到鬧鈴聲就會吓得一激靈。掙紮着爬起床上班、上學的時候，感覺腦子也累、身體沒勁兒。
其實啊，這種狀态跟你的鬧鈴也有關系！因為你被“暴力叫醒”啦！