在咨詢過程中，很多咨詢師都遇到過有職業生涯問題的來訪者：
- 剛畢業的大學生，面對衆多職業，究竟該如何選擇？
- 職場新人，在勾心鬥角的辦公室環境中如何生存？
- 明明在公司裡兢兢業業踏實工作，為何仍在底層打拼？
- 頻頻跳槽，年齡大了機會越來越少，該怎麼辦……
很多人是以被攪亂了頭腦，整日為工作所累，患上了“職業病”。
人的一生以平均75歲計算，大多數人前面20年用于成長和學習，假設60歲左右退休，這期間大約40年的時間都是職業生涯，而大部分人并沒有對這40年有過認真的思考。
人無遠慮，必有近憂。
簡單心理最近釋出的《2023年大衆心理健康洞察報告》顯示，焦慮、無意義感、抑郁是其希望解決的 Top3 問題。
高居第一位的焦慮可能反映了目前社會中普遍存在的壓力和不确定性。挑戰性的生活事件、職業壓力、以及社會和家庭壓力等都可能導緻焦慮和抑郁症狀。
而無意義感可能反映了一種對生活目标和價值的迷失感，這可能與人們對自己的生活目标、職業方向或個人意義的探索受阻都有關。
另外在簡單心理的咨詢來訪者中，20-39歲和30-39歲這兩大年齡段在服務中占據主導地位，而這兩個年齡段正是個體成年後，在教育、生活、職業生涯等次元的關鍵發展時期，困難和挑戰重重。
“沒有規劃的人生是拼圖，有規劃的人生才是藍圖。”
是以，學習和掌握系統的職業生涯規劃咨詢技術至關重要，它能夠幫助在工作上遇到困惑的來訪撥開迷霧，為其提供更全面、更客觀的資訊，更合理的政策和方法，尋找更适合自己的發展方向和道路。
簡單心理Uni聯合生涯探照燈推出了《NCDA職業生涯規劃師認證課程》。
該課程整合了目前國内生涯規劃領域超優質師資，以國際生涯發展學會 (NCDA)的認證為課程設計架構，以18到40歲人群為職業生涯規劃對象，從理論到應用，涵蓋大學生職業選擇、職場新人職業規劃、中年職業轉型等問題，設計了本套職業生涯規劃課程。
另外，通過考核後還可獲得NCDA CDP（國際生涯發展規劃師）證書。
國際認證職業生涯規劃師，團購價4980元
👇立刻掃碼了解詳情👇
01
80%職業困惑都不僅僅是職業問題
有職業生涯問題的來訪者，80%往往都不僅僅是職業問題。
來訪者想要得到的答案，不見得是自己真正需要的答案：
- 覺得工作沒意思，尋找職業意義感的人，也許真正需要解決的是興趣與價值觀的問題；
- 面臨擇業困境，是遵循家人的安排還是按照自己的想法？真正困擾他的也許是被壓抑的自我；
- 嘴上說要工作卻一直不付諸行動的人，也許還有拖延、懶惰等個人問題，要去挖掘動力不足的卡點；
- 一直在考慮轉行的人，隻看到别的行業掙錢卻不考慮是否适合自己，當務之急是了解自己的性格特點做長遠規劃。
是以，職業生涯規劃也不僅僅是解決職業發展問題，它包容了個體和環境的方方面面：心理問題、人際問題或者是選擇問題……不能割裂來看。
職業生涯規劃師需要具備對來訪者的主客觀條件進行評估、分析的能力，幫助來訪者充分了解自己的同時找到其最适合的事業，這個事業，囊括了職業發展全程，包括職業選擇、職場适應、職業發展、轉型、工作平衡等。
比如：
前面說的尋求職業意義感的來訪，在他的認知看來，隻有符合他興趣與價值觀的工作，才能讓他感受到這種意義感，而這方面的探索，則需要用到霍蘭德的職業興趣理論、人崗比對理論，以及基于理論衍生的測驗——霍蘭德職業興趣測驗。
職業生涯規劃師可以為來訪者篩選出符合其興趣的、備選的工作領域，并為來訪者确認其自身及周圍可用的資源，認清其自身潛在的特質與能力，最終做出選擇、開始新的嘗試。
當來訪者上路後，規劃師還可慢慢幫助來訪者找到自己的職業錨，确定來訪者的職業定位，對自己不再迷茫，并開始穩定的職業發展征程。這一步，則需要用到職業錨技術。
02
解決職業生涯問題的方法論
職業生涯規劃跟咨詢有一點很相似，那就是并不是替人做出選擇，而是告訴來訪者，抉擇不定的情況下你應該怎麼辦。
我們不能永遠逃避痛苦，但如果知道“如何作出選擇”這件事是有方法論的，來訪者就可以免去一些彷徨。
而這個方法論，正是這一子產品的内容，生涯痛點的解決方式，可以分為5部分：
生涯規劃主要分為五個發展階段，每個階段會面臨不同的困擾，具體包括：
定位：我是誰？我想成為誰？我喜歡&擅長什麼？比對：我有哪些選擇？如何找到合适自己的職業？
适應：進了新機關，如何快速适應新環境？
平衡：工作與生活如何平衡？工作與家庭如何平衡？
轉換：中年危機，發展不順，想轉型該如何做？
對應每個階段需要不同的方法、技術和工具。
>>>定位
找到适合方向
職業定位是職業人通過對行業發展的充分了解，并根據自己的興趣，确定出自己将要從事的職業方向。
它是自我定位和社會定位兩者的統一，通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊：
- 選擇的職業與自身興趣、愛好不吻合；
- 盲目求職，沒有充分考慮自身的優劣勢；
- 對目前工作狀态不滿意，但又不知所措；
- 面臨多個選擇，或對未來職業發展沒有把握。
想了解上述問題，咨詢師需要掌握Holland興趣論、多元能力觀等基礎理論，從生命經驗反思興趣類型發現來訪者的興趣，從成就事件反思能力優勢，幫來訪者挖掘優勢。
針對此問題還可以借助興趣測評與STAR法則等工具，幫助來訪者解決問題。
圖/STAR法則
>>>比對
做出最優選擇
良好的人職比對，個人特質與職業需求趨于一緻，可以使興趣、能力和價值觀圍繞資源正常轉動，工作效率、職業幸福感和職業成功的可能性會大大提高。
在這一階段，個體需要對自我的個人特質，包括對自身具有的天賦潛力、個人能力、興趣愛好、志向、資源、限制條件及其原因建立清楚認識；
另外個體還需要對外部職業進行充分探索，對不同職業的構成要素、職業要求、獲得職業成功的條件、職位優劣勢、薪酬待遇、就業機會和發展前景的明确認識。
比對的過程除了對内外充分了解之外，還可以借助一些工具，比如決策平衡單，幫助自己建立決策。
生涯發展是畢生的，在人生不同階段，生涯比對的重點也有所不同。
>>>适應
融入全新環境
職業适應是指個人的知識、能力、興趣和性格特征與工作互相适合的狀态，是一個人從事某項工作時必須具備的生理、心理素質特征。它是在先天因素和後天環境互相作用的基礎上形成和發展起來的。
在适應的過程中，需要注意的是：
- 沒有100%符合個人期待的工作，我們都是天生的探索家；
- 每個人天然具備調整适應的能力；
- 生涯适應是主動的個體行為；
- 觀察學習是職業适應過程中重要且有效的方式；
- 适應的表達可以從主觀體驗轉換為客觀事實。
>>>平衡
多需求多角色
每個人都有不同的生命角色，比如子女、學生、休閑者、公民、工作者、配偶、父母、退休者等，不同角色之間該如何平衡，也是很多人的痛點。
典型問題如：“我現在正處在事業的上升期，可是家人卻一再給我壓力，想讓我把重心放到家庭上，我該怎麼選擇？”
這個時候可以借助生涯彩虹圖，幫助我們梳理過去、覺知當下、規劃未來。
生涯彩虹圖是在職業生涯規劃理論領域極具代表性的人物——舒伯的研究成果。它集合了生活廣度、生活空間的生涯發展觀，其使用重點是對當下突顯角色的認知和覺察。
圖/生涯彩虹圖
繪制生涯彩虹圖不僅可以幫助我們梳理過往，覺察當下，還可以對未來的各個階段進行調配，做出各種角色的計劃和安排，讓我們從容而又充實地度過一生。
特别注意的是，成功的生涯發展不是狹隘的、專指工作上的成功，而是在不同的人生階段，完成如彩虹般瑰麗的角色安排。
每個年齡階段凸顯的角色不同，其組合模式展現了一個人目前的價值觀。
>>>轉換
建立長期目标
想轉型，但不知往哪轉？要轉型，但又顧慮頗多？這都是常見的轉換問題。
當一個人不得不放棄從事多年的工作，而轉向另外一個行業或者工種類型。從熟悉到陌生，沒有了原始的積累，都會産生困惑和疑慮。
其實，轉型既是一種機會也是一種危機，轉型中必須考慮到自身的特質及行業個性。轉型是一種機會，但也有兩面性，既可能成功，也可能失敗。
為此，針對有轉型問題的來訪者，咨詢師可以用“職業錨”幫助來訪者選擇TA的方向。
所謂職業錨就是指一個人不得不作出選擇的時候，無論如何都不會放棄的職業中的重要的價值觀。
為了盡可能避免轉型過程中的“陣痛”，首先，要幫助來訪者認清自身的不足，充分考慮自身的特點，包括職業興趣、工作經曆、自身優勢等，找準TA的“職業錨”。
其次，要讓來訪者充分了解市場的發展趨勢以及市場對人才要求的變化，結合這兩點，找到理想的轉型切入點。
簡單心理Uni與生涯探照燈合作的這門《職業生涯規劃師認證課程》覆寫了以上五個階段的理論知識與工具應用的講解，更包含實際應用案例分析與專業成長子產品，確定學員能夠将所學知識實操應用起來。
👇上下滑動了解課程大綱👇
👇團購價4980，立刻掃碼報名👇
03
學生涯規劃，你能得到什麼？
01
拯救“空心病”的良藥
目前的職場危機已經逐漸滲透到各個年齡段，我們國家的企業壽命隻有3-4年 ，老員工喪失競争力、新人沒有歸屬感，危機感蔓延上至企業主下至員工，其造成的職業問題、工作問題亟需通過生涯咨詢來進行處理。
而良好的職業發展，應兼顧興趣/愛好和未來的發展空間，但我們發現，大學生就業中，僅有17.5%的人在擇業的同時考慮了這兩個因素。
是以，如開篇案例中來訪者的無意義感，就會滲透進大部分職場人士的内心，産生時代的“空心病”。生涯規劃，是救這個時代病的良藥。
02
咨詢師的“第二核心能力”
在開篇提到的《2023年大衆心理健康洞察報告》中，存在成長探索問題的來訪者比例達到了60%，職業問題的有35%，在前10名大衆心理困擾中，有3個都與生涯困擾直接相關，而其餘的，大多也都與工作問題脫不開幹系。
而工作是任何一位職場人生活的重心，是以職場問題的影響不可避免地會溢出，進而影響到人的生活，是以，很多個人、人際、家庭問題，都與工作不可分割。
因貪黑早起的雙職工家庭所産生的家務配置設定問題，因工作與生活不能平衡所帶來的夫妻感情問題、孩子教育問題，這些問題，最終導向焦慮抑郁、喝酒吸煙成瘾等等。
那麼，能掌握生涯規劃技術，自然就會懂得如何幫助來訪者雙管齊下，向内可解決心理問題、進行自我探索，向外可完成生涯探索、職業開拓。進而解決2/3的來訪者都在面臨的問題。
是以，生涯規劃能力當之無愧為咨詢的“第二核心能力”。
👇團購價4980，立刻掃碼報名👇
04
課程亮點&服務支援
01
生涯探照燈核心團隊授課
侯志瑾教授是北京師範大學心理學部教授、博導，國際應用心理學會咨詢分會候任主席，并曾任美國心理學會咨詢心理學分會國際部主席，專注于生涯咨詢、督導24年。
在這門課程中，侯志瑾教授帶領國内該領域超優質師資周司麗老師、申宇辰老師、呂焰嘉老師、林楠老師一起聯袂講授，跟随名師團隊學正統的規劃技術機會實屬難得，極大幫助我們在應用時不走偏路、不走彎路。
上下滑動檢視導師介紹
02
一次性掌握生涯規劃六大工具
√ 課程中包含職業生涯規劃六大必備工具的應用場景和具體操作，讓你掌握更多生涯規劃理論的同時，學習更多實用技能和臨床工具的應用技術。
工具一：霍蘭職業興趣測評
工具二：生涯調色盤
工具三：STAR法能力評估
工具四：生涯個案概念化
工具五：決策平衡單
工具六：職業錨測評
03
超強服務支援，買得安心，學得放心
◆ 6次小組對練 ，助你深度掌握六大工具的不同用法；
◆ 贈送生涯3大測評工具卡 ，包括興趣測評、工具價值測評、人格測評。
◆ 課後作業交流+專屬班級自習室
溫故知新，查漏補缺，分析心理學同好朋輩支援，學習之路不孤單
其他服務可以上下滑動檢視
04
課程雙重認證，學有保障
√ 國際生涯發展學會NCDA權威認證
NCDA是專業信譽傑出的百年專業機構，成立于1913年（原為美國生涯指導學會NVGA，于1985年更名），是全球生涯發展上司者。
報名本課程的學員學完課程後，如果能夠順利通過考核，便可以獲得由國際生涯發展學會權威認證的NCDA CDP（國際生涯發展規劃師）證書。
或許你擔心自己能否通過，項目中包含了導師1對1認證輔導，為幫助你獲得認證提供有力支援。
注：本課程涵蓋NCDA CDP認證及輔導費用，報告交費後發票将由教育訓練費和認證費兩部分組成。
√ 簡單心理與生涯探照燈學時證書
每一位報名學員均可獲得簡單心理聯合生涯探照燈還會聯合頒發學時證書。
《NCDA職業生涯規劃師認證課程》
理論+技術+案例分析專為0基礎學員量身打造國際認證+7大子產品+5位業内大咖導師易上手，夠實用、重案例
👇立刻掃碼報名👇
點選~