假期即将開始
景點、商場、高速……
又雙叒叕 人從衆
圖檔來源于SOOGIF
想要出門浪浪浪的你
是否會努力get
憋尿 這項技能？
但是——
醫生提醒
憋尿一時爽，膀胱火葬場
NO.1
憋回去的尿消失了嗎？
一般情況下，正常成年人膀胱生理性容量300-500毫升，膀胱内有200毫升尿液就會有“尿意”。
當産生“尿意”時，強忍不去廁所，中樞會對膀胱下達“憋尿”的指令，尿道括約肌用力收縮，阻止尿液流出。
當膀胱内尿液達到最大容量時，會出現尿失禁。
NO.2
憋尿有何危害？
- 膀胱功能損害
長時間憋尿會導緻括約肌痙攣、逼尿肌過度拉伸造成收縮無力，進而出現尿頻、尿急、尿潴留。
- 尿路感染
尿液在膀胱内滞留過久，細菌就會在尿路内繁殖，引起尿道感染、膀胱炎、腎盂腎炎等疾病。
- 上尿路積水、腎功能損害
長時間憋尿會導緻尿液反流，形成腎盂輸尿管積水，并出現腎功能損害。
- 膀胱破裂
膀胱壁因憋尿膨脹變薄，此時若遇到意外撞擊，膀胱壁就可能破裂，緻使腹腔發生感染，并發急性腹膜炎等嚴重病症。
- 血壓升高
憋尿時，膀胱和周圍的血管會受到壓迫，導緻血流受阻，血壓升高。高血壓可能會引起眩暈、氣促等症狀。
NO.3
已經憋了怎麼辦？
- 事後多喝水，增加排尿次數，達到沖刷膀胱和尿道的目的。
- 小便時最好選擇蹲便或坐便，尤其老年人，預防排尿後暈厥。
- 養成3-4小時排一次小便的習慣。
- 本期指導：杭州市第九人民醫院泌尿胸外科 王建鋒
- 供稿：杭州市紅十字會醫院錢塘院區（杭州市九醫院）
- 轉載請注明“健康杭州”
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