“長期沒有性生活會導緻身體各種問題。”這是很多人口中的一句俗語，但是這句話到底有沒有科學依據呢?人們又是如何将性生活和健康聯系在一起的呢?性生活到底與哪些健康問題有關聯?今天我們就來詳細探讨一下這個問題。
一、性生活與健康之間的關系是複雜多元的。
1.個體差異和綜合因素影響健康。
人們生活在一起，生活方式、飲食習慣、遺傳等因素都會互相影響，但是同時也不能簡單地将健康問題歸結于單一因素，需要綜合考量生活方式、遺傳、環境等多方面因素。
是以性生活與健康之間的關聯也不是單一因果關系，而是受多種因素綜合影響的結果。
2.長期沒有性生活會導緻哪些問題?
之前有研究表明，長期沒有性生活會導緻女性陰道松弛、痛經等問題，男性則會導緻精液凝固、勃起功能障礙、前列腺癌風險增加、免疫力下降等問題。
那麼這些說法到底有多少科學依據呢?
首先我們不妨先來看看這些說法的依據是什麼?
3.陰道松弛。
陰道松弛是女性在生産後才會出現的一種生理現象，而且對于每一位女性來說，陰道的松弛程度也是不同的，受遺傳和生活方式等因素的影響，有些人生産後陰道就變得比較松弛，而有些人則沒有太大的改變。
但是陰道松弛并不是因為長期沒有性生活導緻的，而是受到年齡和懷孕影響的結果。
年齡增大後，女性會逐漸進入更年期，這個時候卵巢功能也會逐漸下降，體内的雌激素含量也會逐漸減少，這就會導緻女性的陰道壁變得薄弱，彈性也會減弱，陰道就會顯得松弛。
此外，女性在懷孕時，子宮會逐漸變大，這就會導緻子宮和陰道之間的關系發生變化，陰道也會變得松弛。
是以陰道松弛并不是因為長期沒有性生活導緻的，而是受年齡和懷孕影響的結果。
4.痛經。
痛經是女性在月經期間出現的一種生理現象，很多女性在月經期間會感到下腹部劇烈的疼痛，有些人甚至還會因為疼痛而影響日常生活，這就是痛經。
痛經的發生有很多原因，其中最常見的原因就是細胞因子和前列腺素等物質的作用，這些物質會使子宮肌肉收縮，進而促進經血排出。
但是有些女性在月經期間分泌過多的前列腺素，這就會導緻子宮肌肉過于收縮，就會産生疼痛感。
而有研究表明，性生活可以幫助女性緩解痛經，原因是在性生活的過程中，子宮内膜會分泌出一種叫做内啡肽的物質，這種物質會起到鎮痛的作用，進而緩解女性的痛經症狀。
但是這并不意味着沒有性生活就會導緻痛經，痛經的發生和女性的生活習慣、生理健康等因素都有關，性生活隻是其中的一個因素。
5.精液凝固。
有研究表明，男性長期沒有性生活會導緻精液中的精子減少，進而導緻精液凝固，甚至會導緻精囊炎等疾病。
但是這個說法并不準确，因為精子在精液中不會凝固，而是會在射精後通過尿道被排出體外。
精液在射精後會在尿道的尿道球腺小管和精囊等部位分泌一些物質，這些物質會在射精後進行凝固，同時還會起到保護精子的作用。
同時精液中的液體成分也會自然分泌，是以不會因為長期沒有性生活而導緻精液凝固。
但是男性在長期沒有性生活的情況下，由于沒有經常射精，會導緻精子在精囊内的儲存時間變長，這就會導緻精子在射精後的品質變差，但是這并不會影響精液的液化。
6.勃起功能障礙。
有研究表明，男性在長期沒有性生活的情況下，會導緻勃起功能障礙，這是因為長期沒有性生活會導緻陰莖海綿體的平滑肌細胞減少，同時還會影響陰莖海綿體的彈性，進而導緻勃起功能障礙。
但是這個說法并不能簡單地認為是因為長期沒有性生活就會導緻勃起功能障礙，因為年齡和其他健康因素也會影響勃起功能，同時也有研究表明，适量的性生活可以幫助男性緩解勃起功能障礙。
7.前列腺癌風險增加。
有研究表明，男性在長期沒有性生活的情況下，前列腺癌的風險會增加。
但是這個說法也是有争議的，因為前列腺癌的發生和性生活之間的關系并不是單一因果關系，前列腺癌的發生和男性的遺傳、飲食習慣、環境等因素都有關系。
8.免疫力下降。
有研究表明，長期沒有性生活會導緻免疫力下降，但是同時也有研究表明，過量的性生活也會導緻免疫力下降，是以這個說法并不準确。
事實上提高免疫力的方法不止是性生活，還有其他健康的運動方式，比如跑步、遊泳、健身等，這些都是提高免疫力的好方法。
二、結語。
綜上所述，我們可以看到性生活與健康之間的關系是複雜多元的，不能簡單地将所有健康問題都歸因于缺乏性生活。
但是性生活對于人們的生理和心理健康來說，也是有一定的益處的。
除了性生活，其他健康的運動方式也能提高免疫力，對身體健康同樣重要，是以大家不需要過多的去擔心長期沒有性生活會對身體健康産生不良影響。