“一顆精，十滴血”大陸民間的說法，因為很多人認為精液的生成是需要聚集身體精氣和血液。但是，現代的醫學觀點認為，即使夫妻活動和精子的排出會消耗身體的一部分能量，可這并不代表會消耗血液。
就目前來講，這樣的說法是沒有科學依據的，如果盲目聽信此言論，長期産精卻不排出，可能會給身體一定的負面影響。
男性長期禁欲，精子隻産不排，最後會怎樣？提醒：或有3大後果
在如今這個快節奏的時代，很多男性會可能會因為工作或生活壓力而忽視自己的生理需求，出現長時間沒有排精的情況。然而，這個看似不打緊的問題，實際上可能會給身體帶來一些潛在的負面影響。下面，我們就一起來深入看一看，長期不排精的危害究竟有哪些？
我們先明确一下，什麼是“排精”。其實，排精是男性生殖系統的自然将精液排出體外的過程；這個過程不僅能幫助維持生殖系統的正常功能，還能促進壓力的釋放，對于維護男性的身心健康都是非常重要的。相反，如果長時間不排精就可能對男性健康産生不良影響。
1、精子品質變化
雖然精子在睾丸中的生成屬于一個持續性的過程，可是它們在體内的壽命是相對有限的。
長期不排精就意味着精子會在體内長時間的停留，慢慢就會出現老化的情況，影響其活力和受精能力。并且，正常的排精活動能幫助維持生殖道内的PH、溫度穩定，而不排精會影響這些條件的變化，進一步影響了精子的生存和活動。
2、前列腺影響
前列腺所分泌的前列腺液是精液重要組成部分之一，而前列腺液中包含了多種酶和代謝産物，長時間不排精會導緻其在腺體内滞留，增加了細菌滋生的風險，可能對前列腺細胞造成刺激和損傷，進而引發前列腺發炎。
3、心理影響
夫妻生活是成年人的基本生理需求之一，長期壓制這種需求可能會造成焦慮、抑郁等心理問題。男性也可能會對自己的能力産生懷疑，擔心不能滿足女方需求，進而産生額外壓力和焦慮。
值得注意的是，盡管長期不排精可能會出現以上不良負面影響，但這些影響多是可逆的。一旦恢複到正常的排精頻率，這些負面影響自然會慢慢消失。
同時，也提醒男性在日常注意精液的顔色，如果出現以下兩種顔色，就要及時警惕，或是身體發出的求救信号。
男人排出的“液體”，如果是這2種顔色，說明身體不太健康了
生活中，多數人可能都對生理性的知識了解都不是非常的全面，尤其是對于較為私密的部分，更是羞于開口，進而造成很多婦科病和男科病治療延誤，影響了身體的健康。下面我們就來說一說，男性的精液在正常情況下究竟是什麼顔色。
正常的情況下，男性的精液顔色多是乳白色或者灰白色，部分時候可能稍帶有淡淡的黃色，這與飲食、水分攝入、個體差異等因素的變化，而略有變動。可是，如果精液突然出現以下兩種較為顯著的變化，就要警惕潛在問題的出現。
紅色、粉紅色
精液呈現紅色或者粉紅色可能是血精症的表現，所謂血精症就是精液中帶血。
這可能是前列腺發炎、尿道發炎、泌尿生殖道損傷等引起的情況。當出現此類症狀還要是到醫院，進行專業的精液、血液檢查，進一步了解和判斷具體的原因，遵從醫生的建議積極配合治療。
黃色、綠色
一般這種顔色的精液多是提醒出現感染情況，特别是像淋病、衣原體感染等，這些疾病都會通過夫妻生活傳播。是以一旦發現這樣的情況，要注意切斷夫妻活動等一切可能造成傳播的途徑；并且，就醫也建議兩人一起進行專業的檢查，在治療期間也要保持良好的生活習慣，并注意定期體檢。
雖然大緻了解了男性長期不排精的不利影響以及精液異常異常等，但是還是很多人對“精液”有很多的疑惑，就比如很多男性疑惑一次正常的排精量究竟是多少，精子的生命周期又是什麼樣的？
男人一次射出多少精華液才正常？精子的生命周期是怎樣的？
事實上，男性單次的射精量是會受到個體差異的影響。
一般來說，1.5-5ml範圍内的都屬于正常的範疇，但因為年齡、健康狀态、夫妻生活頻率等影響，略存在差異。但是，精子的生命周期大緻是相同的，臨床将其分為以下幾個階段。
生成期
精子的生成過程主要發生在睾丸的曲細精管中，生成周期大約是64-74天，是精子生命周期的第一個階段，這個過程是從青春期開始，一直持續終身。
成熟期
附睾部位是精子成熟期的主要發生部位，當它們完成第一階段後，就從曲細精管釋放出來，進入附睾（長度約5cm的管道），停留大緻幾周的時間。在此期間，精子獲得了向前有用的鞭打運動能力、代謝能力、頂體反應準備等等，附睾不僅是精子成熟的重要場所，更是精子獲得營養和保護的部位。
儲存期
在附睾中，精子經曆了一段重要的儲存期，這段時間通常為幾周到幾個月不等。在這段時間裡，精子不斷成熟，并逐漸獲得了在女性生殖道中遊動的能力。
附睾為精子提供了一個理想的環境，使其能夠保持活力和受精能力。這個環境的适宜性受到多種因素的影響，包括個體的生理狀态、環境條件以及健康狀況等。
在适宜的條件下，精子可以在附睾中存活較長時間，為男性生育能力提供有力保障。然而，如果環境條件不佳或者身體出現疾病，精子的存活時間可能會縮短，進而影響生育能力。
為了延長精子的儲存期和提高生育能力，保持良好的生殖健康至關重要。這包括避免不良的生活習慣、保持适當的運動和飲食、以及及時治療潛在的生殖系統疾病。通過這些措施，男性可以為精子創造一個更好的生長環境，確定其在附睾中得到充分的發育和儲存。
運輸期
當射精發生時，精子被釋放到尿道中，與來自前列腺和精腺的液體混合，形成精液。
精液中含有幫助精子生存和遊動的營養物質，以及中和女性陰道酸性環境的堿性物質。射精後，精子通過女性陰道的酸性環境，進入子宮頸。
受精能力維持期 精子可以在女性的生殖道中存活數天的時間，子宮頸分泌的粘液在排卵期間變得更加稀薄，有助于精子通過。一旦到達子宮腔，精子就開始尋找輸卵管的開口。輸卵管是精子和卵子相遇的地方，也是受精發生的場所。
受精期
精子與卵子結合後，形成受精卵。受精卵随後開始分裂和發育，最終着床在子宮内膜，開始妊娠過程。
總結：
精子的品質和數量會随着年齡、生活方式、環境改變出現一定的變化，是以平時的生活中，男性要注意保持健康良好的生活方式，一旦出現不适症狀，盡快就診。
文獻來源：
[1]《男子排精量過多也是病》，胡勇;鄭秀芬;王瑞華;湯紅峰;黃玲，2023-03-15
[2]《精液呈茶水顔色是怎麼回事?》，周一海，2021-08-01
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