48歲的夏女士在體檢的時候發現腸息肉，她特别擔心，一直問醫生，不是腸癌吧，我才48歲，要是腸癌，那可就太麻煩了。
醫生安慰她，别太緊張，你這不是腸癌，隻是腸息肉而已。
醫生，我上網搜了，大家都說，腸息肉會惡變的，我48歲就長了息肉，是不是過不了很久就會得腸癌啊？
醫生告訴她，腸息肉的确有一定惡變的風險，但主要是腺瘤性息肉，你也不要太緊張了，其實，發現腸息肉并不一定是壞事。
醫生，你别再安慰我了，我48歲就得了腸息肉，你卻說是好事？
醫生笑了笑，我還真不是在說好話，隻要你聽我的，隻要半年的時間，你就會發現有很大的改變。
夏女士半信半疑，但還是對醫生說，隻要能治好，醫生，你說什麼我都願意堅持。
1、及時切除腸息肉
醫生說，你的腸息肉有三個，從外觀和病理上都符合腺瘤性息肉，由于腺瘤性息肉存在一定的惡變風險，是以發現後最好及時切除。
不過，醫生也說了，腺瘤性息肉雖然具有惡變的傾向，但是還是屬于癌前病變，屬于良性疾病的範疇，從腺瘤性息肉發展為大腸癌，往往也沒那麼快，如果不做任何幹預的話，經過5-15年左右的時間，即可發展為大腸癌。
在醫生的建議下，夏女士接受了息肉切除，由于發現很早，是以通過内鏡下微創手術就能解決問題，避免了外科開腹手術的創傷，但如果不做任何處理，等到發展為腸癌的時候再去做手術，往往為時已晚。
2、改變不健康的飲食習慣
夏女士之是以48歲就罹患了腸息肉，其實與她長期不健康的飲食習慣有關，她平時特别愛吃高脂肪高熱量食物，至于富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧則從來不吃，高脂肪高熱量食物很容易加重腸道的負擔，導緻便秘的發生，至于膳食纖維，則能促進腸道蠕動，吸附腸道裡的脂肪，是以，如果隻是吃高脂肪高熱量食物，而不去吃蔬菜、水果和粗糧，就會損害腸道健康，最終導緻腸息肉甚至腸癌的形成。
是以，醫生建議夏女士，在保證營養均衡的前提下，盡量少吃高脂肪高熱量食物，同時多補充蔬菜、水果和粗糧，以促進腸道健康。
3、堅持運動
夏女士平時不愛運動，身高165厘米的她，體重卻高達180斤，肥胖者罹患腸息肉和腸癌的風險更高，是以隻有堅持運動，減掉腹部的脂肪，把體重控制在一個範圍内，這樣才能讓腸道更健康。
像夏女士這樣，運動可以循序漸進，可以先從有氧運動開始，等到身體适應了，習慣了，再逐漸加大運動量，達到控制體重的目的。
腸息肉切除後具有複發的傾向，是以一定要保持良好的生活習慣，這樣才能降低息肉的複發率，以上三點，第一點最容易，但是第二點和第三點，要想長期堅持下去，其實并不是一件容易的事情，必須要有毅力。
在醫生的建議下，夏女士接受了這些建議，并長期堅持了下來，半年後她再來醫院，複查腸鏡提示腸道一切良好，息肉沒有複發。
更重要的是，由于良好的生活習慣，夏女士的體重得到了控制，整個人的精神面貌也有了很大的改善。
醫生笑着對她說，現在你應該明白了吧，發現腸息肉不是壞事，我真不是說反話。