一名45歲的男子，晨起之後突然出現頭暈頭痛，很快，他的右側肢體已經不聽使喚，家人見狀，急忙将其送到醫院，通過檢查，醫生确認這名男子罹患了急性腦梗死，病情危重，萬幸的是，由于發現及時，通過積極的溶栓治療後，男子很快轉危為安。
大家都知道，腦梗死是一種緻死緻殘率都很高的疾病，而且它的發病越來越年輕化，正如這名45歲的男子，在别人眼裡，他不喝酒也不吸煙，看似身體很健康，但為什麼就突然中風了呢？
醫生說，吸煙酗酒雖然會損傷血管，增加腦梗發生的風險，但是并非所有的腦梗死都與吸煙酗酒有關，除了吸煙酗酒以外，其他不健康的生活習慣，也有可能誘發腦梗。
這名45歲的男子，雖然不吸煙不酗酒，但是他卻有三件事做的太多了。
1、長期高鹽高脂肪飲食
現在生活條件好了，很多人頓頓都是大魚大肉，但他們不知道，很多慢性病都是富貴病，像高血壓、冠心病、糖尿病、中風等，這些疾病都與不健康的飲食習慣密切相關。
這名男子長期高鹽飲食，用他的話說，每次炒菜都要放很多鹽，他忽視了很重要的一點，長期高鹽飲食，導緻鈉攝入過多，會增加高血壓的發病率。
事實上，這名男子的血壓很高，但是由于未定期監測血壓，使得他根本不知道自己有高血壓。
還有，這名男子喜歡高脂肪飲食，肥肉、動物内髒、油炸食物等都是他的最愛，長期這樣吃，直接導緻的後果就是，雖然隻有45歲，但是他的血脂高了，頸動脈和下肢動脈都有不同程度的硬化。
而這些，都會增加腦梗發生的風險。
2、壓力太大，太累了
他太累了，太辛苦了。在男子病倒後，家人情不自禁感慨。
45歲，人到中年，對于很多男人來說，心酸的事情實在是太多太多，來自生活和事業的壓力，如同大山一樣壓在中年男人的身上。
壓力太大，工作太累太辛苦，再加上這個年齡，身體本來就比不上二三十歲的時候，是以，在重壓之下，身體就很容易出問題。
3、長期熬夜
這名男子，從來沒在淩晨1點前睡過覺，他長期熬夜，殊不知，反複循環，最終讓他的身體徹底垮掉。
熬夜，是最傷元氣的。
人生将近三分之一的時間都是在睡眠中度過的，一個人每天要保持8個小時左右的睡眠時間，而且睡眠品質要好，這樣才能促進身體的恢複。
像這名男子，基本淩晨1點才睡，然後7點就要起來收拾上班了，每天隻睡六個小時，試問，身體又如何能恢複呢？
長期熬夜，最終導緻的後果就是，身體不堪重負，交感神經持續興奮，内分泌系統紊亂，縮血管激素分泌增多，最終就會誘發腦梗。