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家
在
身
邊
60歲的徐先生（化名）術後體重下降了20斤，并且伴随乏力疲倦、睡不着覺、情緒低落、注意力不集中、胃口差等情況，嚴重影響日常生活和工作，檢查卻都沒啥問題。
這讓他感到十分難受和困惑，到底是得了什麼病？
01
總感覺乏力疲倦
小心“慢性疲勞綜合征”
為了改善生活品質，徐先生找到了杭州市中醫院市級名中醫、老年病科主任中醫師何迎春。
何迎春經過仔細辨證後，認為徐先生屬于慢性疲勞綜合征，根據中醫望聞問切辨證為肝郁脾虛、氣血兩虛、肝腎虧虛。
經過兩個多月循序漸進的調理，徐先生體重逐漸恢複正常，精力也較之前充沛許多，身體不适都得到顯著的改善。
何迎春介紹，慢性疲勞綜合征是一種以慢性或反複發作的極度疲勞持續為特征的症候群。
目前，沒有有效的實驗室檢查或影像學檢查可以确診慢性疲勞綜合征，這種疾病可能同時伴有低熱、淋巴結腫痛、肌肉酸痛、關節疼痛、注意力下降、睡眠異常、免疫功能異常和其他精神症狀及非特異性表現。
當其他原因不能解釋患者身體的疲勞和其他症狀時，可以考慮診斷為慢性疲勞綜合征。
02
這些原因都可導緻
慢性疲勞綜合征
免疫系統異常
慢性疲勞綜合征患者的免疫系統可能存在異常，導緻身體對正常物質産生過度反應。
病毒感染
某些病毒如EB病毒、巨細胞病毒、腸病毒、人類疱疹病毒等，可能與慢性疲勞綜合征發病有關。
精神應激因素
現代生活節奏快，競争壓力大，心理壓力、焦慮和抑郁等情緒問題也可能導緻或加重慢性疲勞綜合征症狀。
遺傳因素
有研究認為，慢性疲勞綜合征發病與遺傳有關，遺傳可以影響患者自身對壓力的承受能力。
内分泌紊亂
5-HT 能系統功能紊亂和HPA 系統的活性降低與慢性疲勞綜合征的發生密切相關。同時，慢性疲勞綜合征患者的腎上腺素、甲狀腺激素、抗利尿激素、生長激素的分泌也存在異常。
其他因素
營養素缺乏也是發病因素，如維生素B、維生素C、鋅、鎂、輔酶Q10缺乏時，可産生慢性疲勞綜合征的症狀。
03
做好這幾件事
遠離慢性疲勞
慢性疲勞綜合征如何調理？何醫生有以下幾個建議：
01
作息規律，不熬夜，保證充足睡眠。
02
勞逸适度，合理安排時間，調整生活節奏，避免長時間的連續工作和學習。
03
均衡飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果、少食高糖油炸食物。
04
适度鍛煉，可以通過慢跑、遊泳、太極拳、八段錦等輕度有氧運動來減輕疲勞，增加體能，每次運動15-20分鐘為宜，每周3次。
05
調暢情志，保持心情舒暢。
慢性疲勞綜合征一般來說病機夾雜，病程較長。如果出現像徐先生這樣的症狀，經過各種檢查也未查出明确病因，就有必要去中醫全科看看了。
何迎春 主任中醫師
杭州市中醫院老年病科主任中醫師，教授、博士，二級教授，國醫大師朱良春、陳紹宏、國醫名師連建偉教授學術繼承人，杭州市級名中醫，浙江省中青年名中醫指導老師，第二批全國優秀中醫臨床研修人才，中華中醫藥學會内科分會常務委員、腦病分會常務委員，老年分會委員；浙江省中醫學會腦病分會、老年分會副主任委員，杭州市中醫學會老年分會主任委員。任中華醫學會醫學鑒定專家庫專家、浙江省醫學會醫學鑒定專家。從事中醫臨床近40年，有深厚的中醫功底和豐富的臨床經驗，擅長心腦血管病、失眠、慢性疲勞綜合征、過敏性鼻炎、慢性胃炎、乳腺結節、甲狀腺疾病、更年期綜合征、惡性良性腫瘤術後調理、亞健康人群以及各種疑難雜症的診治，對冬令膏方調理也較見長。
門診時間（杭州市中醫院）
武林院區：周二、三、六上午
丁橋院區：周一下午
國醫館：周四、日上午
- 供稿：杭州市中醫院
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