撰文 / 第一心理主筆團
編輯 / 湯米
從各種曆史文獻和文學作品中可以觀察到，無論是東方文化還是西方文化，人們對于描寫愛情題材的作品總是特别喜愛，
這類作品無論是描述悲傷的愛情還是甜蜜的愛情，總能引起一部分讀者的強烈共鳴。
心理學告訴我們，我們所喜愛的閱讀材料往往反映了我們内心深處的渴望和憧憬。
我們期待能夠體驗到書中描述的那種愛情，雖然過程可能充滿曲折，但期望伴侶具備某些特定的品質。
我們夢想與之攜手走進婚姻的殿堂，享受那種讓人羨慕的愛情，直至白發蒼蒼。
然而，現實中的愛情常常充滿了挑戰和難關，甚至經曆過得不到真愛的痛苦。
我們曾經深信不疑的理想伴侶，可能因為頻繁的争吵、家庭幹預等原因，最終不得不痛苦分離。
心理學上認為，在感情中，雖然愛非常重要，但并不是關系中最關鍵的元素。
愛本身并不能支撐起一段長久的親密關系，真正重要的是以下兩點：
一、雙方的同理心
在當今社會中，我們常聽到等标簽，這些都是人們在抱怨那些明明無能卻希望伴侶富可敵國并且對自己死心塌地的人。
還有那些利用敲詐手段從伴侶那裡榨取金錢去養活新歡，同時還期望被害者繼續無保留地付出的人，是社會中最令人厭惡的。
這種令人反感的感覺，不亞于那些借了你的錢卻在社交媒體上炫耀奢侈品和旅行照片，還不願意還錢的人，當你催債時，他們還覺得你小氣。
根本問題在于，這些人缺乏同理心，隻考慮自己的需要。
雖然每個人都堅稱自己絕不會與這類人戀愛，但随着時間的推移，不少人悲哀地發現，自己的伴侶或自己就是這種人。
心理學認為，同理心是一種親社會性的重要特質，具有同理心的人在情感感覺和社會情感的洞察力方面更為敏感，他們能從他人的角度看待問題，并更有效地解決問題。
具有同理心的人天生就是優秀的傾聽者，他們在聆聽過程中能深入了解他人的痛苦和快樂，真正做到感同身受。
他們不會輕易評判或批評别人，尊重他人是他們處理事情的核心原則。
同理心是一種内在的氣質，是一種穩定且不易改變的心理狀态。
而同情心雖然每個人都具有，卻更多基于情感，具有較強的個人情感色彩，比較主觀，不會堅持“不評判”的原則，而是基于個人的思考和偏好來表達。
愛情建立在互相的好感之上，但僅僅是好感還不足以支撐一段關系。
随着時間的流逝，如果沒有本質的改變，對彼此的傷害也是難以避免的。
了解一個人并不等同于了解他，缺乏同理心的人可能有着與常人不同的成長經曆，這也影響了他們的感情表達和處理問題的方式。
小李已經在政府機關工作滿五年了，日複一日地處理着幾乎相同的任務。
他是部門裡唯一擅長撰寫材料的人，是以工作量巨大，經常忙到深夜，有時甚至要工作到淩晨三點才能結束。
這樣高強度的工作生活讓小李的健康狀況逐漸變差，他多次出現了諸如頭暈眼花、心跳加速等症狀，最嚴重的一次是半夜出現呼吸困難，令他的父母非常擔憂，急忙将他送往醫院檢查，幸好并無大礙。
工作的重壓使得小李心情持續低落，他向父母表達了辭職的想法，想要換一個壓力較小的工作。
然而，母親強烈反對，她認為小李的工作穩定，待遇好，有保障，是難得的好職位。
面對母親的反對，小李選擇了沉默。
在無法忍受痛苦的情況下，小李向女友傾訴了自己的困境。
本以為女友會和母親持相同觀點，然而女友卻堅定地支援他的決定。
在女友的支援下，小李最終決定辭職，并在休息了一個月後，他的身體狀況有了明顯改善，不适感消失了。
之後，憑借自己的剪輯技能，他找到了一份新工作。
一年後，小李與女友結婚。
婚後，當女友詢問他為何選擇自己時，小李笑着說，除了愛她之外，還因為她始終堅定地支援他，是他最堅強的後盾。
在兩性關系中，伴侶的支援和了解是精神上的重要需求。
在日常生活中，我們不僅需要了解對方的思想，還應該在對方需要時給予鼓勵和支援，讓對方感受到這種力量。
心理學家卡倫·霍妮指出，
社會常常要求男性扮演堅強的角色，不允許他們顯示出脆弱。是以，他們通常會默默承受壓力，不易表達自己的感受。
二、想長久發展的信念
在現代社會，快速形成又迅速消散的愛情關系很常見。
人們因為突然發現對方的某個優點而迅速陷入愛情，但當新鮮感消退，對方的缺點逐漸顯現時，成了一些人的常态。
建立長久且健康的愛情關系，我們需要放眼未來，考慮如何維持和培養這種關系。
親密關系通常會經曆四個階段：
1. 月暈階段（Lunar halo stage）：在愛情初期，伴侶通常隻看到對方的優點，一切都顯得神秘而誘人。
2. 幻滅階段（Disillusionment stage）：随着時間推移，雙方的缺點和沖突開始暴露，這通常是關系的轉折點，能
否順利過渡将決定關系的未來。
3. 檢討階段（Introspection stage）：在這個階段，伴侶會對自己和關系有更深的認識和體會。
4. 啟發階段（Inspiration stage）：伴侶将學習如何維持親密關系，更好地管理雙方的感情。
在親密關系中，認識到自己和對方的真實面貌，了解并接受彼此的缺點和成長背景，是關系維持和發展的關鍵。
隻有通過不斷的磨合和共同努力，才能實作雙方的長久和幸福。
The End -
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本文關鍵詞：男女關系、心理學
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