你知道糖尿病病友多久測一次血糖，既能監測到血糖水準，又不影響生活品質嗎？
根據飲食、用藥的情況，不同糖尿病病友的血糖監測頻次，大不相同！
1
不打針、不吃藥的糖友
血糖達标：每周測1~2次（空腹及餐後2小時）
血糖未達标：每周測2~4次（空腹及餐後2小時）
隻調整生活方式控制血糖的糖友，可以有目的地監測食物或運動對血糖的影響，進而調整自己的飲食結構或運動方案[1]。
2
吃降糖藥的糖友
血糖達标：每周測1~2次（空腹及餐後2小時）
血糖未達标：每周測2~4次（空腹及餐後2小時）
吃降糖藥的糖友，可以根據自己的情況，每周測2~4次空腹或餐後2小時血糖[1]。
3
打胰島素的糖友
①打基礎胰島素：
血糖達标：每周測2~4次（空腹及餐後2小時）
血糖未達标：每周3~7次（空腹及餐後2小時）
基礎胰島素主要用來控制空腹和餐前血糖，要特别注意監測空腹血糖，根據空腹血糖調整睡前胰島素的劑量[1]。晚餐前打胰島素的，建議測一下睡前血糖。
②打預混胰島素：
血糖達标：每周3~4次（空腹、晚餐前、餐後2小時）
血糖未達标：每天3次以上（空腹、晚餐前、餐後2小時）
打預混胰島素的糖友，要注意監測空腹和晚餐前血糖，根據空腹血糖調整晚餐前胰島素劑量，根據晚餐前血糖調整早餐前胰島素劑量[1]。
③打基礎-餐時胰島素：
血糖達标：每天1~2次（餐前、餐後2小時）
血糖未達标：每天4~7次（餐前、餐後2小時）
胰島素強化治療（多次胰島素注射或胰島素泵）的糖友[2]：
- 治療開始階段：每天測血糖5～7次，涵蓋空腹、三餐前後、睡前血糖；
- 達到治療目标後：每天測血糖2～4次，主要涵蓋空腹、睡前血糖，必要時測餐後血糖。
這些情況需要加測血糖：劇烈運動前後、出現低血糖症狀或有低血糖風險時；出現不可解釋的空腹高血糖或夜間低血糖（加測夜間2～3點血糖）。
除此之外，糖友每3~6個月，就應該去醫院檢測1次糖化血紅蛋白，可以評估你最近2~3個月的血糖控制水準。
參考文獻：
[1]中國2型糖尿病防治指南（2020年版）
[2]中國血糖監測臨床應用指南（2015年版）
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