黃庭堅曾有詩雲：
“此身天地一蘧廬，世事消磨綠鬓疏。”
人生在世，我們都像寄居天地的旅客，有磨難亦有不順心的時刻。
然而人生越是跌宕起伏時，越要調整好自己的狀态，如此才能在新的動力和能量中，讓好運悄然而至。
有人說：
“運動，是一切生命的源泉。”
運動，是治愈一切的良藥。
1933年4月，老舍忽然感覺後背出現陣痛，可看遍大夫也無濟于事。
這時，他偶然聽聞濟南有一位著名的拳家，于是特地上門拜師。
此後，老舍除了寫作，還會系統習武練身。
在青島租住的房子，他還特地将院子設為自己的運動場所，每日練拳習武。
慢慢地，老舍掌握了少林拳、太極拳甚至是刀槍劍戟都不在話下。
而原來身體的疼痛也漸漸消失。
正如老舍所說：
“練國術的目的，一是強種健身，二是自衛殺敵。”
運動的過程雖然辛苦，但伴随着大汗淋漓，身體的負能量也會得到釋放，心情自然也會變得愉悅和舒暢。
研究表明，運動會令我們的大腦産生一種快樂傳遞素——内啡肽。
而随着内啡肽的增多，會大大緩解内心的抑郁和焦慮。
是以，在不順的時候，多去運動場鍛煉身體，不僅可以增強體質，還可以釋放壓力，讓身心得到放松和舒緩。
無論是慢跑、打球還是健身，都可以讓我們重新煥發活力，迎接新的挑戰。
更重要的是，通過鍛煉身體，我們可以培養積極的心态和樂觀的态度，讓好運不期而至。
在不順的時候，多去圖書館閱讀，不僅可以擴充知識，還可以平複心情，在心靜中磨砺自己，收獲幸福。
鄭成功家訓中有句話：
“養心莫善寡欲，至樂無如讀書。”
寡欲就是在養心，讀書就是在收獲快樂。
一個讀書多的人，會在迷茫的道路中找到方向。
王陽明從小在祖父身邊長大，深受寵愛。
每當父親責備他時，祖父一定會站出來維護。
是以，祖父的離世，對王陽明來說，是很大的打擊。
痛楚之下，他決心回歸書房。
為了有個好的讀書氛圍，他還特地請叔叔王冕、王階一起研習經書。
于是，王陽明的書房白日裡就是學習功課，晚上則用來閱讀經史子集。
慢慢地，王陽明心緒越來越平靜，課業也日益進步，很快便鄉試中舉。
人在不順時，抱怨和煩惱就會跟随。
與其在這份怨天尤人中，陷入内耗的泥潭，不如在閱讀中尋求力量，讓自己走出低谷。
書籍的世界裡，有我們需要的答案和啟示。
迷茫時，書中有方向；
痛苦時，書中有撫慰；
不幸時，書中有渡船。
在讀書中，開闊視野，讓自己成為一個更有智慧和内涵的人。
如此，才能讓心靈得到滋養和升華，讓日子過得風生水起。
谷米在《人間幾度》中說：
“生活的刁難，并不是要你變得氣急敗壞，而是要你變得更加從容。”
越是不順時，越要保持從容安定的人生節奏。
而清晨的公園便是一個安神從容的好地方。
清新的空氣，芬芳的花朵，大自然的美好……
當你擡頭看着早起的陽光時，就會感受到生命的力量和美好，讓自己重新充滿活力和動力。
看過一個故事：獵頭公司CEO詹姆斯·希特林很好奇企業高管的時間管理。
于是，他特地去信詢問他欣賞的20位高管。
很快，他便得到了18個人的回複。
而他們的共同之處就在于，6點之前起床。
早起，是最容易掌控的時間，也是最容易快速擺脫平庸的步驟。
在某個清晨，史鐵生從地壇公園的一角中醒來。
那份晨光，那份百草的氣息，讓史鐵生将這裡當做自己的心靈之所。
也正是以，他在面對自己的不堪的身體狀況下，可以定下心神，對生命認真思考，終于著寫下一部《我與地壇》，轟動文壇。
人在困境中時，與清晨的自然親密接觸一番，不僅可以尋到安慰與力量，更可以重新找回自己的内在。
那些亂糟糟的問題和煩惱，就在悄然中一一化解。
詩人何其芳說：
“凡是有生活的地方，就有快樂和寶藏。”
人生有正亦有反，有苦亦有樂。
在不如意的時刻，多去這些有生機的地方走一走，就會發現生活其實在時時刻刻散發快樂的能量。
隻要不被眼前的不順打敗，這份好運的寶藏就會不求自現。
如果你受到了生活的刁難，那就點個在看吧，願你能在以上場所，找到你的人生。