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在一個晴朗的午後，張偉，一名普通的公共汽車司機，突然感到一陣暈眩和胸悶。
平時身體硬朗的他，這次卻無法忽視這種不适感。為了搞清楚是怎麼回事，他決定去醫院找李醫生看看。
李醫生是一位經驗豐富的醫生，以幽默和風趣著稱，讓不少患者即使在病痛中也能找到一絲樂趣。當張偉走進診室，李醫生正忙着整理他那堆得像小山一樣的醫學雜志。
“張偉，你這是怎麼了？看起來比我家那隻懶貓還沒精打采的樣子。”李醫生一邊說，一邊拿起聽診器準備檢查。
張偉苦笑着回答：“李醫生，這幾天我總覺得頭暈，還有點心慌，感覺像是坐過山車一樣，一會兒上天，一會兒下海。”
“哦，這情況聽起來挺戲劇性的嘛，讓我們來看看是不是真的像你說的這麼刺激。”李醫生邊說邊認真檢查起來。檢查之後，李醫生開始詢問張偉的生活習慣。
“張偉，你有沒有什麼不良嗜好？比如說，喝酒啊，抽煙啊？”李醫生邊整理着張偉的病曆，邊随意地問。“抽煙倒是沒有，喝酒嘛，偶爾喝喝，不多。”張偉有些不好意思地說。
“嗯，‘偶爾’兩個字背後的含金量可大了。給我講講，這‘偶爾’是怎麼個情況？”李醫生半開玩笑地追問。
張偉聳了聳肩：“就是跟朋友聚聚，不能讓他們覺得我不給面子，每次也就是三五杯。”李醫生聽後點了點頭，然後開始跟張偉講解酒精對身體的影響。
他用了足足十句話來說明酒精如何影響心髒和血管系統，尤其是對于公共汽車司機這種需要長時間注意力集中的職業來說，即使是小量的酒精攝入，也可能導緻血壓波動，長此以往，可能會引發心律不齊或者是血管功能障礙。
“你知道嗎，張偉，酒精還有一個特别讨厭的問題，它會幹擾我們的睡眠。雖然喝了酒之後，你可能會覺得自己睡得更沉了，但實際上這種睡眠的品質是很差的。它會打亂你的睡眠周期，讓你第二天感覺更疲憊，注意力無法集中。”
李醫生繼續解釋，他的語速既快又帶有一些戲谑的語氣回蕩在診室裡。
然後，李醫生轉向了張偉的膳食習慣，特别關注他的水果和蔬菜攝入量。通過詳細詢問，李醫生得知張偉飲食中這部分非常缺乏。
“看來你的飲食裡‘綠色’成分比較低啊，咱們得多加點綠色食物。你知道綠葉蔬菜裡面有很多元生素和礦物質，對心血管特别好。它們能幫你清理血管裡的‘垃圾’，也就是那些壞壞的膽固醇和脂肪。”
李醫生給張偉上了一課關于如何通過增加蔬菜攝入來改善血液健康的課程。治療建議給出後，張偉有些忐忑地問：“李醫生，我這情況，是不是得完全戒酒啊？”
李醫生笑了笑，回答道：“不必完全戒掉，但得限量。記住，酒精不是敵人，但也絕不是朋友。合理控制，對身體負責，這是關鍵。适量飲酒，搭配合理飲食和定期體檢，讓我們的身體運轉更加順暢。”
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