每個人的性格不同，對待同一件事的處理方式也不一樣，很多人在獨自面對某些事情的時候，會有非常明顯的無助感和孤獨感，他們沒辦法照顧自己，也無法獨立作出決定，隻能依賴别人。
這種過度依賴的特質就是依賴型人格，普遍過分需要他人照顧，隻有找到一個“靠山”才能心滿意足。如果對生活的産生嚴重不良影響，可能就導向了依賴型人格障礙。
（引用）依賴型人格的特征：過度依賴他人，缺乏獨立性和自信心。在面對決策和困難時，往往顯得猶豫不決，需要頻繁尋求他人的意見和建議。害怕獨立承擔責任，對自我價值産生懷疑，過度在意他人的看法，導緻在社交和職場中難以自如地表達自己的觀點。在情感上過度依賴伴侶或親友，導緻關系失衡。
依賴型人格障礙測試
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人格障礙測試（PDQ-4+量表）
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依賴型人格的症狀
1、不能獨立自主
依賴型人格的人很難獨立完成一件事，必須要接受他人的幫助和指導，是以他們自己面對某些事的時候會感到無助、無能。隻有在别人的反複指導下，他們才知道一件事應該如何處理，是以缺乏獨立自主性。
2、總想逃避現實
依賴型人格的人為了避免失敗給自己的内心帶來一定的沖擊，根本就不願意去直面某些事情，他們會麻痹自己，逃避現實，讓别人幫自己作出決定，讓對方成為擋箭牌。
3、習慣迎合他人
依賴型人格的人對他人的依賴性特别高，為了讓别人給予指導，他們會盡可能的迎合對方，有時候甚至會壓抑自己的真實感受和想法，甚至放棄自己的價值觀，為了保證這段依賴關系更長久，他們慢慢具備了迎合他人的能力。
關于心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對于精神疾病方面的檢測篩查，可以參考mmpi 明尼蘇達多項人格測驗 。
scl-90症狀自評量表
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mmpi明尼蘇達多項人格測驗
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依賴型人格的起因
1、遺傳因素
依賴型人格會受到遺傳因素的影響，如果家族或近親有依賴型人格的人，那自己成為依賴型人格的可能性也會更高一些。
2、環境影響
個人的成長環境和長大以後的工作環境都會影響一個人的性格，依賴型人格的出現主要是因為成長過程中缺乏親人關愛，或在工作環境中充滿了不安全感，在這種環境中，他們根本就沒法獲得自信。
3、性格特點
依賴型人格的人總有一些與衆不同的性格特征，這種人沒什麼自信心且情緒不穩定，性格方面存在的不足導緻依賴型人格的出現。
24種人格力量測試
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依賴型人格應對方法
1、面對自己，樹立自信心
依賴型人格的人對自己沒什麼自信，他們害怕挫折，恐懼失敗，也害怕周圍人的嘲笑聲，想要改善這種情況，首先要勇于面對自己，樹立自信心，慢慢減少對他們的依賴。
2、克服依賴，消除恐懼感
依賴型人格的人對周圍人的依賴性極高，學着與依賴的人拉開距離，減少依賴頻率，消除内心的恐懼感，逐漸鍛煉自己的決策能力，慢慢适應獨自行動，情況自然會有所改善。
3、學會獨處，激發積極性
依賴型人格的人大都不喜歡獨處，要試着享受獨處的快樂，剛開始可能會有很多不适應，甚至會出現焦慮情緒，但是當一個人可以真正面對自己的思想和情感的時候，就可以激發積極性，逐漸成長為一個更加獨立和堅強的人。