隻要是母乳喂養，就會有堵奶！
堵奶怎麼辦？
讓寶寶吸，當然，想要“吸奶工”效率更高，掌握技巧更重要。
如果堵奶的地方不大，有一點點硬，那麼可以先打圈按揉，再喂奶，喂奶/吸奶時同時按壓幫助出奶。
（圖檔來自網絡）
具體操作：
1.打圈按揉：
用一隻手托住乳房，另一隻手在腫塊處及附近，輕柔的打圈按揉。
2.寶寶吸吮/吸奶器移出：
抱起寶寶喂奶，注意！選擇合适的喂養姿勢，讓寶寶的下巴最準硬塊處。下巴處的吸力最大，奶結更易消散。不同的喂養姿勢怎麼抱寶寶，詳見：喂奶不再腰酸背痛，母乳喂養，哺乳姿勢很重要！
3.擠壓疏通：
在寶寶吸吮的同時，寶媽需要用手輕柔地由乳根往乳暈方向按壓乳房，以便于乳汁的排出。
如果平時是用吸奶器在吸奶。寶媽也可以用上述方法，隻是提前按揉的時間長一點兒，在吸奶器吸奶時，手上的動作力度再大一些。一般也是可以處理的。
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如果堵奶的地方比較大，也比較硬，那處理起來就要複雜一點點。
具體操作：
1.打圈按揉：
用一隻手托住乳房，另一隻手在腫塊處及附近，輕柔的打圈按揉。
2.寶寶吸吮/吸奶器移出：
先讓寶寶吸，操作方法跟上面一樣，盡量讓寶寶的下巴對準硬塊吸，但凡寶寶吸了之後，硬塊會小一些。
吸奶器吸也是一樣的，當硬塊小一些後，我們再用手法進行操作。
3.再次按揉：
按揉，對準硬塊處打圈按揉，然後按揉其他區域，由乳根向乳暈方向打圈按揉。
4.擠壓疏通：
按揉硬塊處，然後從乳根方向推壓至乳暈擠壓。口訣是：3揉1推1擠壓。反複操作！
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5.刺激奶陣：
感覺硬塊消的慢，可以用手指指腹輕觸摩挲乳頭及乳暈，用食指和無名指夾住乳頭，配合拇指指腹摩挲乳頭。
這樣做的目的是刺激奶陣，有奶陣時，配合按壓，硬塊中的奶水就可以被“沖”出來。
注意：對乳頭和乳暈的刺激一定要輕柔，但是乳頭有皲裂的話，就不建議這樣操作了！
6.快速擠壓疏通：
出現奶陣時，快速的揉-推-壓，效果更好。
文麗我是雙手操作的，一隻手托舉按壓，一隻手推趕按壓。寶媽們熟練操作之後，就可以更快速、順暢地按揉以消除硬塊啦~
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出現堵奶很正常，不要慌！
每次喂奶之後，自檢一下胸部有沒有硬塊，有就先讓寶寶吸/吸奶器吸。如果吸不通，自己就手排，如果還是沒有辦法處理。那就找專業的人士幫你處理吧。
原則就是不要拖久了，堵奶會讓産奶量受影響，堵久了還可能會堵成乳腺炎。