《熱辣滾燙》熱映
掀起了一番減肥的熱浪
您是否也“熱血沸騰”地
給自己立flag：
我今年要減掉100斤！
我今年要減掉50斤！
賈玲可以，我也可以！
然而，減肥并不是盲目跟風就能成功的，賈玲減肥成功，離不開專業的團隊，更離不開她的堅強意志力和堅持不懈。她一年内驚人減掉100斤，引起人們對健康生活方式的熱議。她艱辛的減肥曆程，也讓許多觀衆獲得了莫大的鼓舞和激勵。
但是，賈玲的減重方式并不适合所有人，例如喝水都能長胖的人。
電影上映後減肥話題一度登上熱搜榜，春節後許多人都想快速甩掉身上“甜蜜的負擔”。那麼減肥都有哪些有效法門呢？今天介紹一個方法——李氏砭法。
讓我們從中醫的角度認識什麼樣身體體質的人“喝水都長胖”，并了解李氏砭法刮痧如何能幫助我們幹掉“喝水都長胖”？
▶什麼樣體質的人“喝水都長胖”
古人的肥胖分型：《黃帝内經》将肥胖分為“膏人”“脂人”“肉人”3種類型，很好地展現了肥胖者體脂分布的差異。
“膏人”即“腹型肥胖”，脂膏集中于腹部，向心型肥胖，腰臀比大，心腦血管病高發體型；
圖檔來源：美篇
“脂人”即“均一性肥胖”，全身均肥胖，沒有某一部位比例過大；
“肉人”指的是肌肉豐滿，體格壯實，肌肉發達，盡管體重超标，但屬于健康體型。
其中，肉人及脂人不需要刻意減肥，隻需要保持适當運動，别貪吃甜膩、油多的食物即可，但要警惕的是肉人易轉變成膏人，而膏人則是最需要減肥的人群。故人人喊減肥，并不完全正确！
【“膏人”的脾虛濕阻型是常見很難減重的證型】
喝一口水都能胖，即“膏人”，肥胖而又浮腫，肌肉松軟，身倦乏力，食欲不是很好的人多屬于此類型。
元代朱丹溪首次提出“肥白人多痰濕”的觀點，清代《張聿青醫案》更是明确指出：“形體豐者多濕多痰”，均強調形體肥胖之人，其體質類型多偏于痰濕。
多因飲食不節過食肥甘厚味、安逸少動，使脾胃運化功能失常，水谷精微傳輸失職，膏脂蓄積體内，聚生痰濕，流溢肌膚，停留于腹部而成。
中醫理論認為，脾為生痰之源，脾虛則痰濁阻于血脈，影響氣血運作，血行不暢可緻血瘀，日久影響人體氣機的升降出入，導緻津液停滞成痰，最終痰瘀互結。
▶李氏砭法刮痧如何幫我們解決“喝水都長胖”？
【什麼是李氏砭法（虎符銅砭刮痧） ？】
李道政是李氏砭法（虎符銅砭刮痧）及上海問痧堂創始人。也享有“中國中醫界砭法第一人”之譽。李道政先生經過四十多年古中醫理論的研究和臨床實踐的探索，以八大理論為基礎，創立了一套銅砭刮痧方法；并打造出一把“虎符銅砭”，治愈了許多疑難雜症。
他強調“砭法的要訣在于動。氣血不和，則疾痛起”。唯有動，才能推動氣血，促進人體的修複能力。
圖檔來源：個人圖書館
（虎符銅砭刮痧闆外形，利用虎符為原型，以達治病如用兵之效）
虎符銅砭取漢代調兵虎符為原型，治病如用兵，于醫者而言，疾病如同邪魔，治病如臨大敵。古代打仗時要擊鼓進軍，撤退要鳴金收兵，虎符銅砭就像古代打仗時手持的兵器，而中醫諸多治法盡在砭下，工欲善其事，必先利其器，要學習好中醫，要擊敗病魔，須得自己先有一身浩然正氣。
對“膏人”減脂那麼有效，原因是虎符銅砭刮痧闆有獨具的特色。
圖檔來源：中醫堂
特殊材質：虎符銅砭由純黃銅所制，能與人體達到非常優的共振頻率。
刮拭升溫：徐而和的手法刮拭部位溫度升高，入脈之氣也是加溫的。
化解瘀結：寒則聚，熱則散。入脈之氣溫度增高，有利于化解脈裡瘀結。
能量更強：銅砭在穴位上進行旋轉打磨，入脈之氣也是旋轉的，穿透力強，有利于把氣通達更遠更深的部位。
效果佳：刮痧的效果取決于氣滲透的深度。旋轉的氣更容易通達髒腑，增加療效。
【針對脾虛濕阻型的“膏人”，李氏砭法刮痧減脂秘籍是什麼？】
李氏砭法八大理論之肝膽論總結了“治肝十法”，李道政老師将其歸為一法：治肝實脾。按五行生克理論，肝脾腎三髒，任何一髒出問題，都必須三髒同調。
圖檔來源：中醫科院藥學博士
“膏人”因肝、脾、腎三髒“氣機”失調了。李氏砭法治髒腑病，通過虎符銅砭在局部皮膚刮拭，與人體達到最優共振頻率，讓氣一層層往裡走經衛氣入營氣，氣至病所定要透皮入骨，所刮之處造氣、調氣、催氣、候氣、得氣、守氣、辨氣，引邪出表，疾患由裡走表，進而達到肝、脾、腎“氣機”升降平衡。
脾胃運化功能得以恢複，膏脂蓄積體内，津液停滞便得以改善，加快血液循環，加速脂肪燃燒，促使脂肪細胞顆粒減小，進而達到減肥減脂的目的。此外刮痧後辟谷24小時可清潔消化道，降低消化系統負擔，提高消化吸收能力，分解消耗多餘脂肪，減肥降脂，淨化血液。
此案例為14歲的小女孩，刮痧第五次的時候，後背看起來白淨透亮了，腰部的贅肉也少了，母親回報說孩子比以前開朗活潑了好多。每位“膏人”的體質和情況都是不同的，是以在使用虎符銅砭刮痧前，仍建議咨詢中醫專業人員，以制定最适合個體的治療方案。
在臨床實踐中，我們發現腹型肥胖患者刮拭帶脈效果顯著并且見效快，虎符銅砭刮痧直接刺激脂肪易堆積的腹部，局部組織迅速升溫，加快血液循環，加速脂肪消耗，能達到塑形的目的。再者帶脈亦為奇經八脈之一，《難經·第二十八難》說“帶脈者起于季脅， 回身一周”，《明堂經》“帶脈有二穴， 一為章門穴，屬足厥陰肝經，一為帶脈穴，屬足少陽膽經”。
圖檔來源：經絡通全身
是以，帶脈在生理上與肝（膽） 又有聯系，肝（ 膽） 疾病也可累及帶脈，肝病脾當受克，脾精不守，不能化營血而為經水，則脾濕下陷，脾之經絡是從足走胸，直過帶脈而上，脾病則中陽困乏，脾經之濕當下注于帶， 故刮拭帶脈可健脾升陽除濕也。
【李氏砭法虎符銅砭刮痧的操作步驟】
1.準備工具：虎符銅砭一把、刮痧油。
2.取患者坐姿。
3.選擇刮痧部位。
4.塗抹刮痧油，在刮痧部位塗抹适量的刮痧油，以減少皮膚摩擦和不适感。
5.進行刮痧：持握虎符銅砭，通過徐而和的手法在體表一定部位自上而下進行刮拭標明部位，每個部位刮痧5—10分鐘，直到皮膚出現微紅或微熱感為宜。
【李氏砭法虎符銅砭刮痧注意事項】
1. 刮痧前後24小時内不能喝酒。
2. 刮全背均要辟谷（禁食）24小時，隻能喝溫開水或紅糖水。糖尿病和癌症患者不需要辟谷，也不能喝紅糖水。
3. 刮痧後被刮的部位4小時内不宜洗澡，避免吹風。
俗話說
“三月四月不減肥，四五六月徒傷悲”
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▶就診指南
【中醫綜合治療區】
就診時間：
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▶中醫綜合治療區團隊介紹
廣州中醫藥大學深圳醫院中醫綜合治療區是集中醫外治法為一體的綜合治療區域，依托“李氏砭法”傳承工作室，以“李氏砭法”虎符銅砭刮痧為拳頭技術，集痧療、罐療、灸療、耳穴療法、自血療法、中藥熏蒸、刺絡放血、腕踝針、中藥熱熨、中藥灌腸等10類47項中醫适宜技術。旨在運用中醫整體理論、辨證論治、辨證施護為患者、亞健康人群采取簡、便、效、廉的中醫外治方法，進而達到祛除疾病，調和氣血，平衡陰陽，提升人體免疫力及自愈力，減輕病患痛苦。
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