提防春困
切勿疲勞駕駛
交通安全小課堂
天氣漸暖，人易困倦
“春困”對廣大駕駛員來說
可不是一件好事
何為春困
又有哪些安全隐患呢
春回大地，萬物複蘇，呈現出一派生機勃勃的景象。但是，這時人們卻出現一種逆反現象，感到困乏沒勁，提不起精神，這種懶洋洋疲乏困倦的現象叫“春困”。狀态不佳甚至會引發疲勞駕駛
當困意來襲時
一些駕駛人通常抱着一種
“再堅持開一會兒也沒事”的僥幸心理
殊不知就在這“一會兒”
可能就會導緻嚴重的交通事故
行車中如遇“春困”，千萬不能“忍一忍”，以免發生危險。是以，春季駕車出行時一定要小心提防“春困”，杜絕疲勞駕駛。駕駛人疲勞駕駛，不僅會反應遲鈍、操作失誤增多嚴重時甚至會失去對車輛的控制力。
Q
輕度疲勞時：
A
駕駛員會出現短暫性操作不當，忘操作或誤操作。
Q
中度疲勞時
A
駕駛員會出現操作遲鈍，反應速度降低
Q
重度疲勞時
A
往往會下意識操作或出現短時睡眠現象，喪失對車輛的控制能力。
此外，大家可能不知道的
疲勞駕駛不僅會危及自己和他人的生命安全
而且還是違法的
《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條規定，過度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機動車。
《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條規定，駕駛機動車不得有下列行為：（七）連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。
那麼如何避免春困，平安開車
警察蜀黍給您支招
保障足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果，養成良好的飲食習慣提高身體素質。
行車中，保持駕駛室空氣通暢、溫度和濕度适宜，減少噪聲幹擾。在車上備一瓶清涼油或風油精。犯困時抹一點在太陽穴、人中等部位，可刺激皮膚或神經，消除疲倦感。
科學安排行車時間：連續駕駛時間不超過4小時；連續行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；夜間長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2-4小時之間，盡量不在深夜駕駛。
合理安排休息方式：駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢；行駛一段時間後需停車休息，放松全身肌肉，預防駕駛疲勞。
春暖花開季
正是出遊好時節
大家駕車出行時
一定要合理安排路線和駕駛時長
出發前保證充足睡眠
途中可參考“逢三進一”的原則
在還未感到疲勞時
就及時到服務區休息調整
切勿抱有僥幸心理
審 核：張 穎校 對：劉 亞
編 輯：夏雯琪