春季，北方的氣溫早晚溫差大，慢性腎髒病随之進入高發期。如不注意防寒保暖，免疫力的降低，就會導緻細菌、病毒等感染。若病原體作用在腎髒基底膜上，會引起蛋白尿，引起腎小球腎炎，誘發或加重腎髒相關疾病。那麼，該如何降低這個機率呢？
一、注意保暖，防止感冒
根據天氣情況，适時增減衣物，若不慎在此時感染，可能導緻急性腎炎，部分慢性腎病患者在當天或次日就會使病情複發或加重。出現身體浮腫、泡沫尿、乏力倦怠、腰酸腿軟、食欲減退，惡心嘔吐等症狀，此時建議患者朋友盡快就診，切忌胡亂用藥，以免加重腎髒的負擔。
二、情緒穩定，清淡飲食
春季萬物生發，情緒波動較大，注意保持情緒穩定，切勿生氣、着急上火等。
很多食物中含有蛋白質，如果被慢性腎病患者攝入大量的蛋白質，會造成含氮代謝廢物增加，導緻腎髒負荷加重。建議慢性腎炎患者每日攝入适量的蛋白質，盡量吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、牛奶等優質蛋白質。注意限制磷的攝入，肉湯、動物内髒、堅果等要少吃。同時患者還要注意低鹽飲食，盡量少吃甚至不吃臘肉、鹹菜等腌制品。如果出現有浮腫、尿量減少，患者也可在醫生的指導下進行具有利尿作用的食療。
三、切勿胡亂用藥，以免加重腎髒負擔
市面上所有藥物，無論是口服還是注射用藥，絕大多數都要通過肝髒及腎髒進行分解代謝，才能排出體外。腎髒就是人體的“下水過濾器”，不僅可以排洩毒素、廢物、還有分泌吸收的功能。藥物對腎髒影響相對較大的有去痛片、馬兜鈴酸類藥物、造影劑等，長期使用會造成腎髒損傷。
四、适當運動，勞逸結合
肥胖是慢性腎髒病等獨立因素，不僅可誘發高血壓、高血糖，同時也會加重腎髒負擔。是以，腎病患者需要适當運動，肥胖人群應減重。平日應注意勞逸結合，避免熬夜，保證充足睡眠時間。
五、定期體檢，必要時及時就醫
健康人群建議每1-2年體檢一次，慢性腎病患者建議每3-6個月檢查血、尿正常、腎功能，根據病情酌情調整複查時間。若出現浮腫、乏力、腰酸、尿液異常等情況，盡快就醫。
作者：高珊
來源：沈陽市第七人民醫院
編輯：馬萍
校對：張妍 陳澤明
初審：姜彭嘉
稽核：徐江