玫瑰花，有着很好的象征，是大多數女性朋友喜歡的一種花，而且玫瑰花還可以制作成玫瑰花茶。衆所周知，玫瑰花茶性溫，女性經常用來泡水喝，對身體有以下幾個好處。
第一：對皮膚有好處
玫瑰花性溫味甘，花蕾當中有不少玫瑰精油，用溫水沖泡以後，伴随在花中的精油會慢慢分解出來。經常喝玫瑰花茶，可以吸收到這些精油，對皮膚有好處，同時，玫瑰花茶中還富含維生素C，這是一種天然的抗氧化劑，不僅能改善毛孔粗大的情況，還可以減少色素沉積，淡化色斑，讓皮膚保持水潤有光澤的狀态。
第二：可以舒緩情緒
現代的女性不僅要照顧家庭，還要面對工作壓力，是以更容易出現情緒波動，給身體造成負擔。而玫瑰花茶當中的芳香，可以讓人在忙碌一天後得到放松，舒緩一天的負面情緒，讓人更輕松。
第三：緩解經期不适
玫瑰花當中所含的營養物質，還有助于調節女性内分泌，幫助調整月經周期，在一定程度上緩解經期的不适感。
第四：補益氣血
玫瑰花茶是一種典型的溫性食物，女性常喝，有助于促進血液循環，改善體内氣血不足的現象，如果能在泡玫瑰花茶時加幾顆枸杞，補益氣血的效果會更好。
第五：提升睡眠品質
玫瑰花還具有鎮靜的作用，如果女性到了更年期，經常睡到半夜醒來，這時候不妨經常喝一杯玫瑰花茶，可以幫你提升睡眠品質，睡得更香。
說了這麼多的玫瑰花茶的好處，那什麼樣的玫瑰花茶更好呢？挑選可食用玫瑰花，建議記好2點：
1：有一股天然的香氣。這種香氣主要來源于玫瑰揮發油，這是一種天然的香料，用溫水沖開之後，這種香氣會撲面而來。
2：花朵大、完整且顔色鮮亮。因為玫瑰花當中含有黃酮、多酚、花青素等物質，是以好的玫瑰花應該花朵較大且完整，顔色也比較鮮亮。
很多女性都有一個疑問，那就是玫瑰花茶一次應該放幾朵？
其實，在一般情況下，每次沖泡玫瑰花茶時，放5朵是比較合适的。當然，大家應該按照自己所用的茶壺大小來進行調整，但不能放太多，因為花朵過多會在水中凝滞，泡不開，不僅浪費，也會影響玫瑰花茶的功效。
此外，沖泡玫瑰花茶時，還有3點要注意：
①沖泡玫瑰花茶時，不能用100度以上的開水，一般80度左右的溫開水比較合适。因為水溫過高會破壞玫瑰花當中的營養物質，還會影響玫瑰花茶的口感。
②不管用的哪種玫瑰花茶，通常泡5分鐘左右就可以了，這時候可以适當加入冰糖或者蜂蜜，還可以加幾片紅棗幹片，幾顆枸杞子，不僅可以豐富口感，還能增加營養成分。
③玫瑰花茶要趁溫熱的時候喝，放涼了口感、香氣就變淡了，更不能喝隔夜的玫瑰花茶。
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