内容資料來源：
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[2]唐怡,王國泰,蔣雨涵,等.蛋白質翻譯後修飾在肝癌免疫治療中的作用機制[J/OL].生物化學與生物實體進展,1-13[2024-04-20].https://doi.org/10.16476/j.pibb.2024.0027.
[3]梁湘茂.預防癌症從改正不良生活習慣開始[N].大衆衛生報,2024-04-18(001).
羅家英是一名大衆十分熟悉的演員，他是著名的電影電視劇明星，中國粵劇表演藝術家。他曾經出演過多部優秀作品，但直到參與周星馳的系列電影演出後，才徹底走紅起來。羅家英在《西遊記第壹佰零壹回之月光寶盒》中飾演的話痨“唐僧”，給觀衆留下了極為深刻的印象，也是以打開了在中國大陸的知名度，收獲了一大批忠實粉絲。
然而少有人知的是，羅家英不僅是一位優秀的演員，還是一位抗癌戰士。2004年的時候，羅家英在醫院被查出了肝癌。癌症是一種起源于人們上皮組織部位的惡性惡性良性腫瘤，由于癌細胞的生長速度十分快，而且具有較強的侵襲性，極其容易牽連到病人原發部位的領近的器官。
肝癌則是發生在肝髒的惡性惡性良性腫瘤，早期的肝癌往往特征不明顯，常見的症狀有肝區疼痛、腹脹、乏力、消瘦，上腹部出現包塊等情況。當出現肝癌破裂後，會發生急腹症的表現。病情到了晚期時，還會發生鄰近器官的轉移，比如肺、橫膈、胸膜、心髒、大腦等器官。
當羅家英得知自己被确診癌症時，他整個人都仿佛墜入到了谷底。癌症就像是一個無盡的深淵，一旦掉進去，似乎就永遠别想着爬上來了。然而羅家英不僅爬上來了，他還将身邊的人給一起拉上來了。
羅家英很快就在香港做了肝癌手術，手術十分成功，而且癌細胞也沒有發生擴散。他的夫妻汪明荃也患有癌症，盡管她的癌症是早期，病竈切除後，再經過一段時間的康複治療，就可以正常工作生活了。然而汪明荃還是有些擔憂，于是羅家英就積極開導對方，兩人便一起互相扶持，互相鼓勵對方，一同走出了癌症的陰影。
2014年，羅家英再次因為肝癌被送進醫院，這次他也成功将病魔擊退。并且他意識到，還有許許多多和他一樣的患者，正在遭受病魔的折磨。于是從那以後，羅家英便積極參加各種公益活動，保肝護肝的運動，給大衆普及了許多護肝知識與癌症預防知識。
然而命運似乎決心要考驗他一般，沒過多久，羅家英又被查出了前列腺癌。前列腺癌是一種發生在前列腺的上皮性的惡性惡性良性腫瘤。随着病情的發展，前列腺癌可引起各種不适當症狀，比如壓迫症狀。細胞與組織癌變時，會導緻增大的前列腺腺體壓迫到尿道，進而引起進行性的排尿困難，排尿不盡、排尿費力、尿頻、尿急、夜尿增多等情況。除此之外，還可壓迫神經引起會陰部位的疼痛。當病情進展到後期，癌細胞與組織可侵及膀胱、精囊、血管等部位。
前列腺癌的發生一般與遺傳因素有關，當家族成員中有患有前列腺癌的病人時，家族成員及後代患上前列腺癌的相對危險度為5，絕對危險度上升到35～45。而正常人的相對危險度則為1，絕對危險度是8。同時，前列腺癌的發生也與飲食習慣等原因有關。
這一次，羅家英也同樣與死神擦肩而過，各項名額都逐漸回歸正常。如今他身姿筆挺，經常參與各種抗癌公益活動。受邀上台演講時，他都一直保持着精神抖擻的狀态。可以看出來整個人精氣神很足，完全不像是七十多歲的人。
回顧走過的抗癌之路，羅家英也深有感慨，從一開始的茫然焦慮，到如今的豁達開朗。如今，他已經年過七十，但是心态始終保持着年輕，整個人充滿着活力與自信。他不僅堅持與癌症作鬥争，還同時為抗癌事業到處奔走，宣傳普及各種抗癌知識，試圖幫助到更多患者，擺脫病魔的折磨。
羅家英用實際的行動與努力，感染到了許多談癌色變的患者及其家屬們，讓他們也有了與癌症對抗的勇氣。在前不久香港舉辦的肝明之旅活動中，73歲的羅家英，以身作則地分享自己三度抗癌成功的經曆。
這讓許許多多的病友都十分好奇他的抗癌經驗，羅家英豪爽地笑了笑，毫不保留地分享了他總結出來的4個抗癌秘訣，并直言道根據他總結的這4個抗癌秘訣去做，再活十幾年甚至是幾十年都不是問題！
第1個秘訣是調整情緒
調整情緒對于健康有着不可忽視的作用。當人們處于心理痛苦的狀态時，會影響到患者對于癌症放療、化療以及各種治療措施的應對能力。由于癌症病人極易出現嚴重的負面心理，甚至會生理和心理的應激反應，是以要及時調整病人的情緒。
當發生了過度的應激反應時，會增強身體内部交感神經的張力，進而使得血壓出現升高、心率加快的現象，進一步造成病人出現不良的身體感官，加重心理的負面情緒。此外，家人需要給予癌症患者更多的耐心與關系，細心的照顧與尊重，改善病人的心理狀态，進而提高患者應對疾病的積極性。及時消除出現的不良情緒，有利于保持心理健康，對防癌抗癌都有重大的意義。
第2個秘訣是保持良好的睡眠
在患病過程中，癌症患者需要應對應對疾病帶來的痛苦，同時還需要與癌細胞做鬥争，是以保持良好的睡眠品質尤為重要。在生活中，居住的環境要盡量保持幹淨和舒适、安靜。睡覺時可以及時拉上窗簾、關燈，降低房間的亮度和噪聲，提高病人的睡眠品質，以促進身體免疫力的提高。
第3個秘訣是做好飲食管理
科學研究證明，常常吃新鮮的水果和蔬菜，患癌症的風險會相對降低許多。同時，新鮮的水果和蔬菜是公認的抗癌食品。加工工序越少的食物，對身體越有益。在日常生活中，應當盡量避免食用各種加工食品，比如臘腸、香腸、熱狗、鹹魚等。限制油炸等高脂食物，同時戒煙戒酒，世界衛生組織更是将酒精列為了1 類級緻癌物。
第4個秘訣是經常參加鍛煉
經常參加體育鍛煉有利于促進身體血液循環，排出體内的有害物質。同時研究表明，身體鍛煉還有助于降低患癌的風險。每天30~45分鐘的适度鍛煉可以讓精力更充沛，比如慢跑、遊泳、練習太極拳、八段錦等。根據身體情況選擇合适的運動，有助于提高身體素質。
綜上所述，除了以上4個秘訣之外，戒煙戒酒，及時接受治療、飲食均衡，積極參加體育鍛煉，也有利于提高身體免疫力。用好這些秘訣，有助于幫助癌症患者戰勝疾病，促進身體健康。