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春天,碰到這菜我從不放過,鈣含量是雞蛋的5倍,烙餅吃清香可口

作者:市井覓食記

“玉樹後庭花不見,北人租地種茴香”,生活在北方的人們,基本就沒有多少是不愛吃茴香的,它在蔬菜界的地位和韭菜有的一拼,清香脆嫩的口感,會令人越發的喜愛。而且由于它所攜帶的特殊香味,還能很好的除去肉裡的腥味,是以家裡但凡是包餃子、包子,不是選擇韭菜餡的,那就得是茴香餡。

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茴香現今正是春天裡的時令蔬菜,獨特的鮮香味和春季簡直完美比對。它的營養價值也很高,其鈣含量高達每百克154毫克,比高鈣牛奶的鈣含量還要高,更是雞蛋的5倍,各種維生素含量也是非常豐富,是以每當在菜市場遇到茴香,那都從來不會還價,直接買上一大把回家做着吃。

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茴香的經典做法就是包餃子,但其實茴香還有很多其他好吃的做法,比如涼拌、炒雞蛋、炸小酥肉、炸小油條、裹面清蒸等等。

今天就給大家分享一道茴香的新吃法——拌茴香軟餅,将茴香攤成香軟可口的餅,再切條涼拌,吃起來清香美味,既能當主食,又能當涼菜,好吃到我家一周能吃上3次,而且次次孩子都喊沒吃夠,愛吃茴香的千萬别錯過!

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拌茴香軟餅

所需食材:一把茴香、200克面粉、蒜、幹辣椒、白芝麻、鹽、雞精、香醋、香油

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1、茴香切去根部,清洗幹淨控水,切成茴香碎,另備蒜末、幹辣椒段。

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2、盆中倒入200克的面粉,放3克食鹽,倒入500克清水,攪拌成稀稠度如酸奶一樣的面糊。

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3、留少許茴香碎,剩下的茴香碎倒入面糊中,攪拌均勻,放置十分鐘。

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4、平底鍋裡加熱刷油,舀入一勺茴香面糊,晃動鍋讓面糊均勻的攤開。

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5、開中小火給面糊加熱定型後翻面,煎至兩面微黃即可盛出。

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6、茴香軟餅全部烙好後,将餅卷起來切絲,放入涼拌盆中。

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7、盆裡倒入蒜末、幹辣椒段和留的茴香碎,再加一勺白芝麻,燒熱油澆在上面激發香味。

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8、放兩勺香醋、加少許鹽和雞精,淋一勺香油,拌勻即可裝盤食用。

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——老井說——

在調面糊時,加水的時候記得邊倒水邊攪面糊,以免會有太多的小面疙瘩,後續影響攤餅以及食用時的口感。如果不想吃拌的茴香軟餅,也可以直接食用,或是炒些小炒菜,用餅卷菜食用,同樣很美味。#春日生活打卡季#

我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興緻盎然!每日更新美食菜單和市井生活,關注我,享受舒适生活不迷路。

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