今天迎來
春季最後一個節氣
谷 | 雨
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此時
寒潮天氣已經接近尾聲
谷雨→立夏期間
升溫快 / 降水略有增加
春風大
曆年
（1991年-2020年）
平均氣溫為10.5攝氏度
平均降水量為15.1毫米
谷雨之後
降水量開始增多
布谷鳥便開始提醒人們
播種開始喽
春光曉
黛色青
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為網友們解讀
呼吸系統疾病高發期
齊齊哈爾市中醫醫院 南院呼吸内一科主任 黑龍江省名中醫 楊豔華
春季是呼吸系統疾病的高發期，患者都有什麼症狀？
● 春季由于天氣多變，人體的陽氣升發，病氣也升發。有基礎疾病的患者，比如慢性支氣管炎、肺氣腫的患者，在這個季節可能會發生咳嗽、周身不适等症狀，實際上是人體的病氣升發的過程。
● 中醫講正氣存内、邪不可幹，是以，要培養正氣，讓正氣充足，這個季節發病就會減少。
谷雨時節如何進行中醫調理？
● 飲食上，可以食用代茶飲的方子，用黃芪、大棗、茯苓、白術，可以益氣健脾利濕。
● 平時可以喝薏米粥、紅小豆粥。水果也不可以多食用，過量食用水果，易損傷人體陽氣。
對于過敏的患者如何用中醫調養？
● 過敏的患者需要提高人體正氣，在吃東西的時候，不要過于辛辣、寒涼、刺激。很多人喜歡吃冷飲，但是要少吃。
● 代茶飲，也可以作為長期調理的方子。中醫講辯證治療，一人一方，是以，如果有明顯的症狀，還需到正規醫院找正規中醫辨證治療，整體調理。
聽雨聲
養脾胃 /養氣血 /養關節
齊齊哈爾市中醫醫院 護理部副部長 林春丹
齊齊哈爾市中醫醫院有哪些中醫适宜技術？
● 火龍罐，它是由玄石加紫砂經過特殊工藝燒制而成，罐内固定道地藥材--蕲艾。具有溫、通、調、補的功效。可以疏通人體經絡、氣血，進而能達到化瘀、止痛、驅寒、除濕。可治療頸椎病、腰椎疾病、腰背部筋膜炎、風寒濕所至的痹症、糖尿病微循環障礙所緻的酸麻脹痛、局部軟組織損傷等病症，也可起到平衡髒腑、補益強身的作用。
過敏體質的患者，如何用中醫适宜技術提高免疫力？
谷雨時節做好這三養
能夠提高自身免疫力
中醫認為：百病歸于脾，脾健人自康，脾胃和免疫力之間存在着密不可分的關系。脾為後天之本，脾胃在運化過程會産生水谷精微，其中最具活力的部分形成衛氣，衛氣行于脈外，是人體抵抗外邪的第一道屏障。
● 氣具有溫煦、推動、防禦的作用，血具有濡養和滋潤的作用，氣血對人體免疫力的促進是密不可分的，氣血充盛，就可以增強免疫力，進而提高抵抗疾病的能力。
● 谷雨過後氣溫雖有升高，但是早晚和雨天仍會時涼時熱，空氣中濕度也會增加，如果不注意養護，容易導緻濕氣入侵，是以谷雨時節是很多風濕關節疾病患者病情嚴重發作的時節，是以要養關節。
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谷雨時節
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稿件來源 | 看齊綜合
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看齊記者 | 左琳 孫楊
看齊編輯 | 陳曲