喜歡一句話：真正的美好不隻在于你擁有多少，更在于你有能力駕馭多少。
此時擁有的固然值得驕傲，但隐形擁有的或者正在擁有的也很可貴。
在向上的路上，讓自己變得足夠好是最好的自我投資。
之前，看過一句話：寫作是最好的自我投資。
這句話說得不完全準确。寫作本身并不是投資，但寫作産生的連環效應才是價值彰顯。
寫下來的過程是一個梳理事件和察覺自我的過程，它會讓你對自我的認知更加清晰，對自己有足夠多的了解，可以把模糊變成笃定。
這個通過學習自我完善的過程，才是投資大腦。
想起來3月中旬時，孩子因為一些情緒困擾開始失眠，情緒内耗，進而産生了不想在學校呆，無法專注聽課等的emo。
其實就是對當下發生的事件不夠清晰，而在不清晰中又失去了自我掌控，于是情緒在壓力與委屈的雙重否認下，陷入了無所适從和雙重強迫。
當時，我看到孩子的情緒時，并沒有慌亂，反而有了些歡喜，正是通過問題的發生，反倒讓我看清了孩子内心隐藏的一些“冰山”。
也就是說，肉眼可見的或者淺層看到的隻是“冰山一角”，而導緻冰山出現的則是看不見的“冰山群”。
慌張或焦慮并不會解決問題，反而會擴大問題，想要把負情緒變成正向循環，隻有一個辦法：那就是用正向情緒打敗負向情緒。
具體來就，就是先讓負情緒釋放出來，流動起來，然後用正念的力量來對抗負情緒，讓情緒之間達到一種均衡。
而在用正念打敗負情緒的過程中，也會讓自己變得足夠好，心力足夠強。
雖然，過去我陷入了一種認知狹隘和操作偏差，但大方向上我堅信是沒有錯的。
而且，通過問題的出現，我再一次審視自己，審視孩子，不斷向自己提問：
我有哪些認知錯誤？我的刻闆印象在哪？我的情緒卡點在哪？細節問題我有哪些做得不到位？我是不是在逃避些什麼？
所有問題的發生，都是一個“冰凍三尺非一日之寒“的過程。
結果的不好，一定是過程出現了錯誤，而過程的偏差，一定是思維出了問題。
帶着這些問題，我一步步拆解和複盤，一點點來倒推自己做了哪些不好的示範以及無意識壓力的投射。
在和孩子變得足夠好的經過中，我好像突然思路被打開了，看到了孩子身上的問題，其實都在我身上重演過。
我更加相信，孩子是父母的影印件的說法。當我孩子身上有某些問題時，要先内觀自己身上是否有意識或無意識，或潛意識有同樣的問題。
這個新的察覺，讓我突然頓悟，不是我的孩子有了問題，是我自己先有了問題而不自知。
于是，我開始恢複了讀書、日更、運動的節奏。
讀書是為了輸入，日更是為了倒逼輸入和日常察覺，而運動則是帶着正念冥想去将自己融入自然，在自然中得到更好的療愈。
生活很苦，工作很忙，有時壓力和任務也會很多，稍不注意就會内耗了。
再好的想法都不如付諸行動，再好用的腦子都不如寫下來。
有一句很雞湯的話，但很有用：提前做好準備，就不會出現手忙腳亂。
我現在再也不給孩子定目标，要求孩子要考到年級多少名，也不會畫餅讓他沖哪個學校，隻是關注他每一天的狀态，每一科的學習情況。
不是目标沒有用，而是過高的目标會帶來無形的壓力，索性就先不定階段目标，先将重心放在每一周和每一天的具體學習上，放在心态和狀态上。
目前孩子層次和程度，不适合過高目标的驅動，倒不如先放在具象的事情上，等孩子自己眼見到進步時，再定向上的目标不遲。
在過程中的每一次努力，每一次心力的增加，每一次自我察覺力的提升，都是成為足夠好自己的過程，也是爆發的必經之路。
在孩子對自己信心不是很足時，任何目标都有害無益，就從正念回報和每天挖掘自己的微優點開始。
等“微量“正念一點點植入内心時，再定目标不遲。即時回報對提振信心的作用也很大，别人無論再怎麼鼓勁都隻能治标不治本，讓自己發現和挖掘的自信才是源頭活水。
生活百般滋味，願你自信面對。操對心，用對勁，向上走，才能輕松前行。我耐心等着孩子重回軌道，我也相信孩子能自洽的遇見足夠好的自己。
一直在路邊鼓掌，一直會密切關注，讓自己先變得足夠好，然後影響孩子一起變得優于過去，綻放各自的遠大前程。