“吃什麼補什麼，喝骨頭湯能補鈣……”
這種說法流傳已久。
實際上，骨頭湯裡含鈣很少。
成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克。
想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。
不做“嘎嘣脆”，保護“硬骨頭”！
你問醫答，帶你了解擁有健康骨骼的秘訣
（來源：“健康中國”微信公衆号）
編輯：向彥紅
“吃什麼補什麼，喝骨頭湯能補鈣……”
這種說法流傳已久。
實際上，骨頭湯裡含鈣很少。
成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克。
想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。
不做“嘎嘣脆”，保護“硬骨頭”！
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（來源：“健康中國”微信公衆号）
編輯：向彥紅