17日晚，“飛飛一杯酒去世”沖上熱搜，很多網友發文悼念。
17日傍晚，“飛飛一杯酒去世”的微網誌釋出公告，稱其因心髒病突發，于2024年4月15日中午在醫院去世，終年34歲。
“飛飛一杯酒去世”是很多精釀愛好者都會關注的啟蒙老師，粉絲超百萬。
4月15日，他各平台的賬号還在更新啤酒測評，有網友說前一天晚上還看了他的直播。
網友紛紛悼念：
心髒最怕8件事
你可能每天都在做！
1. 吃得太撐
過多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物難以消化，使腹部膨脹不适，膈肌位置升高，進而限制了心髒的正常收縮和舒張，加重心髒負擔。
而在消化食物時，全身血液較多地集中在胃腸道，使冠狀動脈供血更顯得不足，容易誘發心絞痛、心律失常、甚至急性心肌梗死而危及生命。
2. 壓力太大
研究發現，平時精神壓力大，或有焦慮、抑郁等不良心理狀态的人更容易患心髒病，合并心理問題的心髒病患者相對沒有心理問題的預後也較差。其機制可能與精神壓力增加能夠引起心律失常、增加血小闆聚集、促進動脈粥樣硬化發生發展相關。
3. 睡得太晚
持續熬夜的确是一些人猝死的誘因。熬夜猝死的人大多死于突發心髒病。短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張，并導緻血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。而所有這些因素都是導緻冠心病的先兆。
4. 劇烈運動
一般運動時，心髒輸出血量比靜止時增加10倍，而劇烈運動令心髒輸血量更大，大大增加了心肌的耗氧量，使冠狀動脈難以充分供血，就有可能誘發心肌缺血、心肌梗死。
一些白領平時運動少，心髒貯備能力低，如果偶爾超負荷運動，心肌和骨骼肌的耗氧量同時劇增，就可能造成心肌缺血。如果再有某種隐性的心髒病，那就更危險了。
運動過程中，如果感到中等程度疲憊，說話費力、斷斷續續時，說明運動強度過大，要減輕運動強度，或者休息，以確定安全。
5. 久坐不動
久坐少動者，血液循環減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴随而來。
6. 排便太用力
用力排便時，腹内壓增大，血壓迅速上升，甚至可較平時翻一番，這都會增加心髒負擔，誘發心肌梗死。
7. 睡覺打呼噜
睡覺時“打呼噜”是一種具有潛在危險的高發性疾病，睡眠過程中反複出現呼吸暫停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情況下，可導緻夜間急性心肌缺血，嚴重還會誘發急性心肌梗死。
8. 晨起太着急
早晨起床，人從“半休眠”狀态蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。這就是專家廣泛認同的“魔鬼時刻”。晨起應在床上活動四肢後再緩慢坐起。
這些警告信号要留心
猝死發生前，心髒會給人體發出警示的紅燈，也就是發作前的征兆。心肌梗死發生前最常見的症狀是胸痛、胸悶或心前區不适，主要表現為三個先兆：
異常先兆一： 會感到短暫的心絞痛，或是吞咽費勁，有的人會出現3到5分鐘的胸悶。
異常先兆二： 感覺胸部有悶痛或是有壓迫感、心慌、身體乏力、頭暈等不适。
異常先兆三： 突然出現低血壓，同時伴有出冷汗、呼吸困難等症狀。這些症狀多在體力活動、情緒激動、或飽食後出現，經過平靜休息後常可緩解。
此外少數人在心肌梗死前還可能出現莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。
最後，這些症狀發生的時間長短不固定，有些人是幾分鐘，有些人是半小時，但發病時間都不會很長。是以出現胸部不适、隐痛、疲勞感覺的時候就要小心了。
來源：廈門日報
編輯：嚴彬睿
實習編輯：曾靜瑜