在谷雨前後，各種水果大量上市，口感鮮美，而且價格也相對便宜。雨時節氣溫适宜，飲食清淡，正是養生的好時機。對于上班族來說，可以選擇一些清淡的水果，代替零食，既能解饞，又能保持身體的健康。而對于孩子們來說，多吃些水果，對于增強免疫力、促進生長發育都非常有好處。
下面分享谷雨時節的應季水果，維C豐富水分足，應季價格也不貴。
第一種：草莓
草莓在每年的4-5月份的春季大量上市，也正因為産量多，是以價格會便宜點。如果是大棚栽培的話，11月可以吃，但是很少，而且價格也很貴。草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質，有助于增強免疫力、促進消化和預防便秘。選購時要注意顔色鮮豔、個頭飽滿、表面無破損的草莓。
第二種：桑葚
采摘桑葚的時間一般是春季,通常三月開花,四月下旬成熟,五月中旬旺季,采摘期持續25天左右。桑葚富含多種維生素、礦物質和花青素，具有抗氧化、提高免疫力等效果。選購時要注意選擇顔色紫黑、果實飽滿、無病蟲害的桑葚。
第三種：羊角蜜
早熟羊角蜜一般在3月左右成熟，4月上市。中熟品種在5月底至6月初成熟。谷雨前後的角蜜肉質脆嫩、多汁甘甜，特别解渴。羊角蜜還富含多種維生素和礦物質，羊角蜜選購時要注意選擇表面光滑、無病蟲害、果肉脆嫩多汁的羊角蜜。
第四種：鳳梨
鳳梨的成熟采摘季節分為春、夏、秋、冬4個季節，春季鳳梨的成熟期是在4月到5月。鳳梨富含維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維，具有助消化、解暑等作用。選購時要注意選擇表皮顔色鮮豔、果肉飽滿、無蟲眼的鳳梨。
第五種:枇杷
枇杷的成熟季節在春季到夏季之間，具體時間在3月至6月之間。枇杷富含維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維，具有潤肺喝生津止渴等效果。選購時要注意選擇顔色鮮豔、果皮薄而軟、果肉飽滿的枇杷。
谷雨前後是吃水果的好時節，這五種水果不僅富含維生素C和水分，而且應季價格也不貴。在選購時要注意選擇新鮮、無病蟲害的水果，并遵循正确的食用方法，讓這些美味水果為我們的健康加分。
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