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“哎呀，天哪！這，這怎麼可能？”
李明的妻子小玲，兩眼含淚，手捧着醫院的診斷報告，一臉不敢置信地望着李厚度醫生。李明，36歲，身材适中，看上去一副健康模樣。但這次他因為尿流不暢和腹部不适來到醫院，沒想到李厚度醫生告訴他，他患了前列腺癌。
最令人震驚的是，他有每天兩次的喝酒習慣——午餐和晚餐後各一次，這已經成了他生活中不可或缺的一部分。
“李先生，我必須和您談談長期大量飲酒的危害。”李厚度醫生，看着李明和他的妻子。“我知道喝酒不太好，但我真沒想到會這麼嚴重。”李明低頭。
李厚度醫生說：“您知道嗎？雖然喝酒看起來和前列腺癌沒什麼直接聯系，但實際上，長期過量飲酒會嚴重影響身體的激素平衡，特别是男性激素的調節。”
大多數人可能隻知道飲酒會導緻肝病，卻很少有人意識到它對激素水準的潛在影響，而這種影響可能與一些類型的癌症有關。
酒精可以通過幹擾體内的激素途徑，間接影響前列腺癌的風險。例如，酒精能增加體内的雌激素水準，而雌激素水準的上升與前列腺癌風險的增加有關。
“哦，這是怎麼回事？”小玲道。“是這樣的，雌激素和睾酮在體内是需要保持一定的平衡的。酒精攝入過多，會導緻這種平衡被打破，進而可能促進癌細胞的生長。”李厚度醫生解釋。
而對于李明來說，他每天兩次的飲酒習慣，尤其是常常伴随高脂肪的晚餐，這不僅增加了他的總熱量攝入，還可能進一步影響了他體内的激素水準。
“那，那我現在該怎麼辦呢？”李明問。“我建議您立即停止飲酒，并開始接受我們的治療計劃。”
李厚度醫生說，“同時，我們需要改善您的飲食習慣，增加體育鍛煉，這些都有助于改善您的整體健康狀況。”
“李厚度醫生，您能不能再解釋一下為什麼維生素B群對防止癌症這麼重要？”李明在最近的複診中問道。
“當然可以。”李厚度醫生點了點頭，“維生素B群對于維持我們體内的代謝過程非常關鍵。如果這些維生素缺乏，DNA的複制可能出現錯誤，這些錯誤可能導緻癌變。是以，保持足夠的維生素B群攝入，對于預防癌症來說，是非常重要的。”
李明在經曆了幾個月的治療後，逐漸感覺到了體力的回升，心情也明顯比之前放松了許多。他開始試圖更深入地了解自己的病情和身體狀态，尤其是那些細節。
“其實，還有一個因素，那就是壓力。”李厚度醫生解釋道：“壓力會通過激活身體的應激反應，導緻皮質醇的水準升高，而這種激素的持續高水準會抑制其他激素的正常功能，甚至可能與前列腺癌的發展有關。”
“是以，我不僅僅是建議你戒酒、改善飲食，更重要的是，要找到合适的方式來管理壓力。”李厚度醫生詳細地為李明介紹了幾種壓力管理的方法，如定期進行瑜伽、冥想，或者是參與支援團體活動。
“李厚度醫生。”李明說，“我有時候還是會感覺到有些壓力和焦慮，您有沒有什麼特别推薦的方法能快速緩解這種狀态？”
李厚度醫生回答：“深呼吸練習。當你感到壓力或焦慮時，可以嘗試進行幾分鐘的深呼吸。你可以每天練習幾次，特别是在感到壓力大的時候。”
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