老伴走了，兒女處理完後事，就各自工作去了。
坐在安靜的屋子裡，想着夫妻相愛的時光，内心湧動一陣陣酸楚。
可怕的是，有的老人，長期走不出失去伴侶的悲痛，導緻兒女不得不陪伴，耽誤了賺錢和工作。
為了填補感情的空白，很多老人會再婚，或者找一個談得來的人，搭夥過日子。
其實，再婚的壞處很多，感情是否牢固其次，主要是看子孫的臉色。若是對方有未成年的子女，或者長期要顧着孫子，也沒有終身俸，反而會負擔很大，生活品質也降低了。
聰明的老人，總是順其自然，把握命運的規律，選擇以下幾種活法，為餘生添福。
01
發展自己的愛好，讓自己忙起來。
《陶庵夢憶》中寫道：“人無癖不可交也，以其無深情也；人無疵不可與之交，以其無真氣也。”
沒有愛好的人，就沒有深情，精神也是萎靡的，整日無所事事。或者做了點事情，但是不感興趣，發牢騷。
生活的規律，需要根據現實情況而改變。
曾經，每天都和老伴散步，一起旅行。更有可能，你長期照顧行動不便的老伴，慢慢送他離開。
現在，你從當“保姆”的角色中走出去，學會找到屬于自己的快樂。
古人說：“道不同，不相為謀。”
和不同路的人在一起，會難受；和同路的人在一起，會很順心。
找到同路人，就得亮出自己的愛好，去吸引對方。
也許你的愛好很生僻，沒有關系。大千世界，無奇不有。你喜歡的，同時也是别人喜歡的。
電視劇《北轍南轅》裡，白慧靜失去了丈夫，自己也是白發蒼蒼的老奶奶了。但是她沒有閑着，而是唱歌、朗誦。
很快，他就變成了歌唱隊的一員。美妙的歌聲，吸引了很多圍觀的人，自己也特别有成就感。
因為有愛好，每天做事，就變成了“樂此不疲”，而不是強打精神。
正如李銀河老師說的：“對某件事有真正的愛好，才能享受做這件事的過程，才能從中得到快樂。”
興趣愛好是最好的老師，引領你向前去。
02
學會享受孤獨，讓生活安靜下來。
《百年孤獨》裡說：“一個幸福晚年的秘訣不是别的，而是與孤寂簽訂一個體面的協定。”
孤獨是與生俱來的東西，就算你有老伴，兒女也在身邊，還是會孤獨。畢竟，誰都不是你心裡的蛔蟲，能什麼都了解。
一個人隻要生活可以自理，那就要學會自給自足，隻要想開了，就沒有過不去的火焰山。
獨居的過程中，什麼都可以自己做主，未必不是好事。
明代的王陽明，被宦官劉瑾迫害，被貶到貴州。
當年的他，住在一個小山洞裡。除了可以遮風擋雨，什麼都沒有。
既來之，則安之。他開始思考，還分析當地人的言行舉止，産生了共情力。
寫下了《何陋軒記》：“夷之人其好言惡詈，直情率遂。始予至，無室以止，居于叢棘之間，則郁也；遷于東峰，就石穴而居之，又陰以濕。”
原來，當地人喜歡罵人，是性格直率的展現，能直接指出别人的缺點。人們丢幾根木材給我，是讓我搭建小房子......
史書記載：“忽中夜大悟格物緻知之旨，寤寐中若有人語之者，不覺呼躍，從者皆驚。”
某個夜裡，他忽然想通了，進而悟道開始了——心即理，知行合一；我固有也，非思耳矣。
人生的幸福，不要對外求，而是自己身上就有。
如果你用外物來成全自己，柴米油鹽、山河湖泊、小屋門窗，都如詩如畫。
現在的老人，生活已經很好了，什麼都不缺，隻是感觸不到幸福。學會享受獨處，就不會和别人攀比，不會去追求不屬于自己的東西，也讓内心通透了。
一人一世界，一葉一菩提。這，說得就是“你”吧。
03
總是助人為樂，讓生命融入大家庭。
人到了七老八十的時候，是不是沒有價值了呢？不是的。
八十歲的老人，還可以成為社會的标杆，為子孫留下德福。
看看白方禮，進入老年之後，還花了二十多年時間，踩三輪車，賺到的錢，都捐給困難的學生。
前前後後，他捐了三十多萬。
臨近九十歲的高齡，還忙個不停，老想着有很多的孩子，需要自己幫忙。
女兒不讓他踩三輪，說：“我在街頭看見他蹬車。看着那身影，心裡的滋味真是不好受，說不出。就是心疼他，日曬雨淋的，别人看着還以為是無兒無女的孤老頭。”
白方禮回了一句：“你甭管，别惦記我，我挺好的。我這樣活着，我覺得特别自在。”
是的，施比受，更有福。
在别人需要幫助的時候，你伸出了手。你的手，就變得特别溫暖；你付出了心，你的心就格外輕松。
你很老了，也沒有老伴，但是你有時間，可以去關照左鄰右舍。若是身體吃得消，還能參加公益組織。
不管你從哪一個方面做好事，都是融入社會的方法。你愛社會，社會就愛你。你很老的時候，也不怕沒有人管你——哪有好心人，被社會排擠的道理呢？
司馬光也說過：“留财于子孫，子孫未必能守；留書于子孫，子孫未必能讀。不如積德，是子孫長久之計。”
04
時光在走，人生在變，家境也在變，沒有什麼是永恒的。
總要順其自然，積極去應對萬變、無常。
你要相信，已經過世的老伴，也希望你在世上，活得好好的，每天都有陽光。
悲傷是不可避免的，但是再多的悲傷，也會被幸福取代，就像暗夜被黎明驅散一樣。
未來，還能活多少年，不确定，但一定要從長計議。
作者：布衣粗食。
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