“我這可得要怎麼辦才好？再這要老頭子得和我離婚！”
王阿姨今年53歲了，和老伴一直有着規律的夫妻生活。但自從半年前開始絕經後，月經來得斷斷續續的，更讓人難受的是，私處也變得幹澀，王阿姨對夫妻生活也沒了往日熱情。
因為這件事，原本一周三次的生活變得越來越少，到一周一次再到半月一次。慢慢的，王阿姨感覺和老伴的關系都出現了一絲裂痕，不再像從前。
“絕經”兩個字就像一道“緊箍咒”，到了這個時間點，不少女性都不願意和伴侶一起過夫妻生活，這其實很正常！
一、絕經後，為什麼女性不願意過夫妻生活了？
很多人認為，絕經意味失去生育能力，性欲也會逐漸下降直至消失。
但實際上，性是人類的本能之一，它貫穿整個人的一生。性生活并不僅僅屬于年輕人，老年人的性健康同樣值得重視。
四川性社會學與性教育研究中心曾對3000名老年人進行調查，結果顯示，在60-80歲的老年人中，有83%的男性和70%的女性表示他們對性有需求。可見，老年人有性需求是一種很普遍的現象。
但是，為什麼許多女性在絕經後不再願意過夫妻生活呢？
一是身體原因，由于性健康知識缺乏和管理不善，不少女性在絕經後容易患上更年期女性功能障礙，主要表現為陰道分泌物減少、陰道壁幹燥，進而引發性交疼痛和膣口狹窄等問題。
另一個方面就是觀念影響，在傳統想法裡對于性的追求是“不正确”的，對于女性來說更是如此，在年輕時都不敢勇于表達，到了絕經後就變得更為保守，害怕被當成“老不正經”。
首都醫科大學附屬北京婦産醫院的阮祥燕指出，女性和男性一樣，性功能是終身存在的。我們應該正視女性的性功能問題，給予科學、正确的對待。
事實上，老年性生活對身心健康至關重要。無論男女，随着年齡增長，性生活可以提高身體素質、減緩焦慮、加強睡眠品質以及鞏固夫妻關系。
二、在月經離開前，身體會發出5個信号
一般而言，女性的平均絕經年齡約在49到50歲之間，而許多人在40多歲時就開始進入圍絕經期。
這意味着生命的一大部分時間都會在絕經後度過。若不進行科學的診療，将顯著影響生活品質。
在正式進入絕經前的三至五年間，女性可能會經曆一段過渡期，被稱為卵巢衰退期。在這緩慢的衰退過程中，會出現一些臨床表現，提醒着我們要小心注意。
最早出現的表現是月經周期的變化。如果一個女性往常都是每月來一次月經，突然之間出現周期變化，例如變成40天一次或20天一次，并且在10個月内出現了兩次這種情況，排除懷孕和内分泌疾病後，可能意味着進入了絕經過渡期或更年期。
除了月經周期，蘇大附一院婦産科金志興醫生提醒，45歲以後，女性若常出現以下表現，要考慮可能是絕經的信号了：
1.潮熱
這種感覺就像熱浪從胸部和面部開始，然後向全身蔓延。潮熱通常在月經停止前開始出現。
2.盜汗
在睡眠中出現的潮熱被稱為“盜汗”，可能會幹擾夜間的睡眠品質。這與體内荷爾蒙水準的波動有關，是絕經過程中常見的症狀之一。
3.焦慮抑郁
絕經過程中，女性荷爾蒙水準的變化可能會影響神經系統的平衡，導緻情緒波動，表現為焦慮和抑郁等心理症狀。
4.陰道幹澀
随着雌激素水準的下降，女性陰道内的黏膜可能變得幹燥，缺乏潤滑，可能導緻陰道幹澀和性交疼痛等不适感。
三、絕經後，3個問題可能離你而去
很多女性會對絕經年齡特别敏感，認為越晚絕經就越好。但這樣的想法是錯的，絕經年齡比别人早個一兩年，并非一定衰老得更快。
在正常的年齡段絕經，就是最健康的。絕經時，随着激素水準變化，還可能能收獲3個好處。
1.糾正失血性貧血
北京婦産醫院内分泌科主任阮祥燕指出，某些女性可能由于月經量較大而導緻貧血問題。
在絕經後，固定每月的失血情況消失，如果結合飲食調整，失血性貧血可能得到改善。
2.降低卵巢疾病風險
一些婦科疾病與激素水準密切相關，例如子宮内膜異位症、子宮肌瘤、一些子宮内膜病變以及乳腺問題等。
随着絕經後雌激素水準的降低，這些疾病的風險可能會相應減低。
3.改善偏頭痛
大陸偏頭痛的發病高峰年齡是35到40歲，而女性偏頭痛的患病率是男性的2.1倍。
中南大學湘雅醫院神經内科主任醫師楊曉蘇指出，激素變化是引發偏頭痛的因素之一，尤其是在月經期間。如果是因為這個引起的，女性在絕經期後，偏頭痛的發作頻率會逐漸減少，甚至停止。
女性在絕經期間可能會經曆各種身體和心理變化，對于女性來說，要及時了解并應對絕經期的變化，關注健康，合理調整生活方式和飲食習慣。
參考資料：
[1]《當我老了，還能擁有性生活麼？》.廣西免費避孕藥具公共服務.2022-10-28
[2]《絕經後出現不适症狀可咋辦？婦産科醫生來支招！》.蘇州大學附屬第一醫院.2020-09-17
[3]《更年期是個防病“視窗”，3種病的風險自動降低了》.生命時報.2023-10-18
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