測血糖時，哪根手指最佳？選第1滴血還是第2滴血？
今天，我們就來聊聊這個看似簡單，卻讓很多糖友糾結的問題。
1
哪根手指最适合？
所有手指當中，無名指末端的血液更為豐富，建議首選。
因為，手掌上的毛細血管有兩個分支，其中一個在無名指末端，容易取得足夠的血液樣本。
如果測血糖比較頻繁，可以次選中指、小拇指，這些手指在日常生活中更少用到，感染風險更低。
一般來說，手指兩側的末梢神經分布稀疏，疼痛敏感性較低，紮手指肚兩側比較不疼。
當然，如果您發現其他手指或部位的疼痛感更輕，或者更容易取得血液樣本，那麼也可以選擇其他手指。
2
選第1滴血還是第2滴血？
有糖友發現，在醫院測血糖時，護士通常會用無菌棉棒把第1滴血擦掉，選擇使用第2滴血來監測血糖。
有些醫務人員認為，酒精消毒後可能殘留污染物，是以第1滴血棄之不用。
但實際上，有研究對526名患者的802組血糖值進行實驗分析，結果發現：
- 當血糖在＜10 mmol/L時，第1滴更接近實際靜脈血糖值；
- 血糖處于10～20 mmol/L時，第1滴血和第2滴血無明顯差别；
- 血糖值＞20mmoL／L時，第2滴血更接近實際靜脈血糖值。
總之，第1滴血和第2滴血的血糖值差異并不大，都可以用作日常的血糖監測。
選哪隻手、哪根手指，用第幾滴血，對血糖值的影響都不大。真正影響血糖監測結果的是下面這3點：
1.操作方法：正确的操作方法對血糖監測結果至關重要。
例如，握住試紙條中間可能會導緻試紙條污染或氧化，影響結果的準确性。此外，測血糖時應一次性吸夠血，同時避免在測試過程中按壓或移動試紙條和血糖儀。如果測試結果可疑，應重新測量一次。
2.環境因素：氣溫過低或過高可能會影響血糖儀的準确性。
一般來說，血糖儀隻能在10℃~35℃範圍内使用。另外，試紙條的儲存環境也會影響其有效性，例如過期或受潮的試紙條會導緻測試結果不準确。
3.生理因素：手指的溫度、濕度和血液量都會影響監測結果。
例如，如果手指太涼，血管可能會收縮，導緻出血不足，影響準确性；如果擠壓手指，擠出組織液，也會影響準确性。同時，如果手指上有水或污染物，也會影響監測結果。
是以，用溫水洗手，輕輕按摩采血部位，讓血液循環更好。酒精擦拭指尖後，等待1分鐘讓酒精揮發完再采血。采血時，不要擠壓指尖，讓血液自然流出，這樣結果更準确。
雖然測血糖看似簡單，但其中的細節卻不容忽視。
希望每位糖友都能選對方法，測對血糖，管理好血糖，輕松享受健康生活！