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唯一不含草酸的蔬菜!你知道嗎?甯願不吃肉也要吃它,鮮嫩營養

#春日生活打卡季#

春天的榆錢清香鮮嫩,渾身都是寶,是天然的鈣和鐵的補品,含鐵量是菠菜的11倍,且因為沒有草酸鈣鐵離子,比菠菜更容易被人體吸收!

【1-榆錢炒雞蛋】

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二、榆錢飯

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三、榆錢窩窩

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四、榆錢餅

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五、榆錢餃子

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六、榆錢疙瘩湯

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