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愛眼護眼 你我同行——未央區紅旗國小春季學生視力監測活動紀實

作者:陽光報陽光網

陽光訊(記者 梁永飛 通訊員)為規範每學期視力監測資料報送工作,進一步了解全校學生的視力情況,加強學生對視力的保護意識,西安市未央區紅旗國小于4月12日為學生開展視力監測活動。

愛眼護眼 你我同行——未央區紅旗國小春季學生視力監測活動紀實

各年級學生在老師的組織下,分批次、分時段有序地進行視力監測。

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醫生對每一位學生進行了認真細緻的檢查,檢查中一旦發現問題及時告知學生,建立學生視力健康檔案,及時跟蹤監測。

近視預防知識科普

通過此次視力活動的開展,學生清楚了自己的視力狀況,明白了護眼的重要性,提高了視力保護意識。那麼生活中的護眼小知識你們都知道哪些呢?香蕉:用眼過度的話可以吃“蕉”,可以緩解眼睛的不适。香蕉含有大量的-胡蘿蔔素。

胡蘿蔔:胡蘿蔔又被稱為維生素A,它含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素又會轉化為維生素A,維生素A對于視覺的形成有着重要的作用。

枸杞:枸杞的護眼功效依賴于玉米黃素,食用枸杞可以減少紫外線的刺激,保護視神經不受損。

以下這些食物對眼睛也很有益處。

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除了要攝入對眼睛有益的食物,生活習慣也很重要。光線充足--看書時光線要充足舒适,因光線太弱而看不清字型就會距離書本越來越近。

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控制好用眼距離--看書時,書與眼睛之間的距離以30--35厘米為準,且桌椅的高度也應與身高相配合,不可将就。

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保證睡眠,作息規律。

愛眼護眼始于心,科學用眼踐于行!該校将以本次視力監測為契機,通過形式多樣的視力健康教育,引導廣大學生科學用眼,積極保護自己的視力健康,進一步增強全體學生科學用眼、愛眼、護眼的意識。

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