春季氣溫忽高忽低，感冒、脾胃不适的人群增多。加之生活節奏快、飲食習慣不規律，常常有人忙的沒空吃東西，或者壓縮吃飯時間狼吞虎咽，長此以往都會給胃部造成傷害，胃不舒服已經成為現代人最常聽到的口頭禅之一。
在中醫裡面，脾胃是不分家的，脾胃可謂是健康的根本。是以想要有一個健康的身體必須要先養脾胃，就像蓋房子需要先打好地基，地基不牢，吃再多的營養品也起不到太大作用。
養護脾胃，這些不良習慣需改善
冷飲吃得爽，脾胃會遭殃：過度吃一些生冷的食物是非常損傷脾胃陽氣的，是以需盡量少吃或不吃冷飲。
如果胃部生冷不适，可适當服用仲景牌香砂養胃丸，仲景香砂養胃丸藥材道地，藥效有保障。
飲食不規律，脾胃會受罪：忙起容易忘記吃飯，忙完了又去大吃大喝，這種饑一頓飽一頓對于身體的傷害也是很大的，是以飲食要盡量定時定量，溫度适宜，細嚼慢咽，不可過饑過飽。實在是吃撐了，可服用保和丸消食導滞、和胃，保和丸主要針對吃多了胃脹。
保和丸裡不僅有山楂、麥芽、神曲這些消各種積食的藥物，還有半夏、萊菔子等不僅消積食還能降氣的藥物，消積食的同時還能促進胃的“降濁”功能，使食積不得不往下降，離開胃降到小腸大腸裡，最終排出體外，進而治療胃脹，保脾胃“安和無虞”，是以它也被叫做保和丸。
生氣除了傷肝，也會傷胃：很多人知道生氣傷肝，卻忽略了我們身體是一個整體系統，生氣的同時也會引起脾胃問題，是以保持心情舒暢是很重要的。生氣沒食欲的時候可服用仲景牌逍遙丸，仲景逍遙丸遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念藥材道地。
除此之外，中醫認為外避邪氣也很有必要，是以，穿衣上也要注意适時增減衣物，注意保暖，這樣腸胃也會更舒适。有胃病的人，特别要注意胃部保暖，根據天氣的變化随時增減衣服，夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部着涼引發腸胃不适。
平時可以根據自身情況，适當進行體育鍛煉，瑜伽、打太極拳、遊泳等，增強體質，提高機體抗病能力，促進身心健康。