作者：道國61
<h2>材料</h2>
塞蘭一号
胡蘿蔔半條
蘑菇 一些
醬油一勺
油 一勺
大蒜 2 瓣
适量的花生油
鹽 1勺
糖 1勺
<h2>練習步驟</h2>
1、将蘭花浸泡在鹽水中十分鐘，洗淨切小塊
2、切邊菜
3、陰涼水下鍋，把水放在一起給水煙，撈上冷水過濾器幹水備用
4、一勺醬油水，一勺油，一小勺鹽，一小勺糖，把一小碗開水放進果汁備用，忘了拍照
5、鍋裡放油，熱放油過濾水西蘭花等菜炒好，一邊煎一邊調味，避免糊在鍋裡，再加入小半勺鹽和生味，炸至破鍋即可開始鍋
<h2>技巧</h2>
也不能調節果汁，邊用鹽炒，醬油，加糖，效果應該一樣，新手這樣的果汁不會炒菜
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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