在人際交往中，我們總會遇到這樣一種情況：有人讨厭你，而你又無力改變，隻能默默承受。
這是一種很悲哀的局面。
我們每個人都會有情緒低落的時候，當我們在人際交往中遇到阻礙時，更是如此。
這時，你要做的是調整自己的心态，而不是一味地否定自己。
我們要知道，生活中不是所有人都是朋友，也不是所有人都會喜歡你。
如果你總是活在别人的眼光裡，你将永遠無法得到真正的快樂。
而那些讓我們感到舒服、自在的人，往往都有以下這些特點。
- 不讨好别人
在生活中，我們時常會遇到這樣一種人，他們總是害怕失去别人的認可，總是習慣于讨好别人。
我們可以對這樣的人說一句：“你真的很棒！”
但事實上，他内心的自卑，才是導緻他不自信的根源。
在讨好型人格中，他們習慣了害怕失去别人的認可，習慣了從别人那裡獲得安全感。
但事實上，他對自己沒有信心，總是覺得自己不夠好，甚至是一無是處。
他們害怕别人不喜歡自己、讨厭自己，是以一直在讨好别人。
他們不知道如何拒絕别人，也不知道如何表達自己的想法和情緒。
他們把所有的精力都放在了别人身上。這樣的人很容易讓人感到厭煩和累。
是以我們一定要學會拒絕别人，學會說“不”。這樣才能讓我們輕松自在地生活在這個世界上。
- 不在意别人的眼光
曾看過這樣一個故事：
在一次演講比賽中，一個學生上台演講，她的演講内容是“我的媽媽”。
台下的觀衆都在為她加油，可她的母親卻在台下痛哭流涕。
因為她一直以來都很在意别人對自己孩子的看法，是以總是活在别人的眼光裡，這讓她感到很累。
終于有一天，她想明白了，别人說什麼并不重要，重要的是自己過得開心快樂。
于是她選擇了放棄，再也沒有在乎過别人對自己孩子的看法。
後來，當她再次上台演講時，她已經成了一個自信、從容的人。
人生就是這樣，走出别人的眼光，你才能成為真正的自己。
人這一輩子最大的敵人就是自己。
活在别人的眼光裡，會讓我們喪失自我，甚至迷失自我。
隻有你敢于正視自己内心的想法，你才能過上自己想要的生活。
餘生不長，别讓别人給你定義。你隻有活成自己想要的樣子，才能活出真正自在、舒心的人生。
- 學會拒絕
你是否也有這樣的感受？
面對他人的求助，自己明明不願意，卻又不好意思拒絕。
當你無法做到時，就會被周圍人所孤立。
其實，我們不應該給自己太多的壓力，更不應該因為别人的眼光而放棄自己的選擇。
學會拒絕，是一個成年人必備的技能。
當你學會拒絕他人時，你就會發現世界變得簡單了。
也許你會感到委屈和憤怒，但這正是成長所必須經曆的過程。
而當你學會了拒絕别人時，也就意味着你可以擁有更多的自由和快樂。
正如作家卡爾·羅傑斯所說：“不要為了取悅别人而活着。如果總是讓自己活在别人的眼中，那就永遠無法成為真正的自己。”
是以，學會拒絕并不意味着你不夠好，而是讓你更好地認識自己、了解自己。