胃酸從耳朵裡冒出來？

近日，杭州市中醫院耳鼻喉科陳志淩主任的專家門診就來了這麼一位患者。

患者自訴平時工作壓力較大，飲食不規律，忙的時候随便吃兩口就打發了，等到忙完了又是深夜，早就錯過飯點了。

他被診斷為咽喉反流！

吃飯時不要一心多用

咽喉反流是一種常見病，通常由胃内容物異常返流至咽喉部而引起。

近年來，門診中咽喉反流患者越來越多，而且有明顯的年輕化趨勢。各種年齡段的人都會發生咽喉反流，胃酸冒上來甚至會到達咽鼓管，導緻中耳炎。

“這些患者往往有個共同點，都是工作比較繁忙導緻進食不太規律。”陳主任說。

圖檔來源于SOOGIF

“不論是一邊吃飯一邊處理事情，或是吃飯後缺乏休息，此時胃部向下輸送食物的能力都會變差，同時壓力過大容易讓人肝氣郁結、肝火内郁，這也是中醫所說的‘肝胃不和、胃失和降’。”

是以，吃飯的時候不要一心多用，讓腸胃慢慢地把食物消化吸收。飯後也可以簡單地小憩或散步，身心放松的狀态下都會有助于胃的消化。

咽喉反流，易患下咽癌？

陳主任說，較常見的食管癌，也與胃内容物反流脫不了關系。最典型的症狀就是咽喉有異物感、燒灼感等，還有人會持續幹咳。

“在我的門診，最小的胃食管反流患者是個12歲的女孩。如果不治療，症狀可能會持續十幾年。”

需要注意的是，大約有40%到60%的胃食管反流患者沒有典型症狀，出現耳鳴、哮喘、鼻炎等症狀，并沒有确診病因，直到偶然進行相關檢查，才會發現存在食管潰瘍或胃潰瘍。

咽喉反流患者少吃這些東西

生冷食物

很多人經常吃水果、沙拉等生冷的食物來減肥，認為這些食物熱量低。其實，生冷食物也易引起咽喉反流性疾病。

粗纖維食物

多吃粗纖維的食物可以助消化，對減肥有幫助？其實，如筍、蕃薯等食物會引起胃酸增多，容易引起反流。

甜品、高油高脂食物

經常吃蛋糕、喝奶茶、咖啡等甜食，也會引起胃酸增高，導緻反流。高油高脂的食物最易引起胃酸反流。

糯米類食物

糯米類的食物容易導緻胃酸過多。清明節，江浙一帶都有吃清明團子的習俗，如果原本有咽喉反流的患者，建議少吃。

幾個方法自測是否反流

陳主任解釋，到底有沒有咽喉反流？回答下面4個小問題就知道了。

➤ 頸部是否經常有放射性的、火辣辣的感覺？

➤ 是否有反酸、燒心、食物反流到嘴裡的症狀？

➤ 是否因為胸骨後不舒服反複在心内科就診，而做了很多心髒檢查都沒發現問題？

➤ 有沒有出現反複的哮喘、慢性咳嗽等情況，而正常平喘的藥物控制不了症狀？

如果以上四個問題中有一個回答“是”，就要考慮咽喉反流的可能。

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