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這四道菜男人經常吃,益氣補腎吃出好身體,保持精力旺盛

作者:吃顆麥芽糖

剁椒泥鳅

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食材:泥鳅、蒜葉、姜蒜、剁椒~

做法:泥鳅用鹽腌暈,然後多沖洗幾次,洗掉粘液~

油熱撒點鹽倒入泥鳅,煎定型後翻面,兩面煎至金黃盛出~

油熱放姜蒜,剁椒炒香,倒入泥鳅,調味加料酒,醬油,醬油,蚝油,雞精翻炒均勻,然後加些啤酒焖煮入味,出鍋前撒上蒜葉和加點茶油即可~

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韭菜炒小河蝦

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食材:小河蝦、韭菜、姜蒜、小米辣~

做法:河蝦多清洗幾遍洗幹淨瀝幹水分~

油熱倒河蝦大火翻炒至變色盛出備用~

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另起鍋燒油,油熱倒蒜末,小米辣炒出香味,放入河蝦,加鹽,雞精,醬油,蚝油,撒上一把韭菜非常均勻即可~

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蔥油生蚝

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食材:生蚝、姜片、蔥~

做法:鍋裡少許油放姜片,胡椒碎一起爆香,倒多點開水,下生蚝煮一分鐘左右。撈起擺盤,鋪上蔥絲,用熱油炝出香味,淋上蒸魚醬油即可~

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韭菜炒肉絲

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食材:韭菜、豬瘦肉、蒜末、小米辣~

做法:瘦肉切絲,油熱下肉絲炒至變色,加蒜末,小米辣炒香,加一勺料酒,半勺醬油翻炒上色,倒入韭菜翻炒均勻即可~

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每道菜不僅僅是味覺上的感受,更是一次獨特的烹饪之旅。大家好,我是吃顆麥芽糖 ,一個熱愛美食的人,很高興能為大家分享詳細的家常菜和各地美食……不足到地方歡迎大家多多指教!