在我們的日常生活中，血糖、血壓、血脂和尿酸這四個名額對于保持身體健康具有重要意義。為了友善大家了解這些名額的正常範圍和異常表現，我們特地整理了以下對照表。

首先，我們來了解一下血糖。血糖是指血液中的葡萄糖含量，正常範圍在空腹時為3.9-6.1mmol/L，餐後2小時不超過7.8mmol/L。當血糖值高于正常範圍時，可能存在糖尿病的風險；而低于正常範圍則可能引起低血糖反應，如頭暈、心慌等。

接下來是血壓。血壓是指血液在血管壁上産生的壓力，正常範圍為收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。血壓過高或過低都可能引發心腦血管疾病，如高血壓、腦梗等。

血脂也是一項重要的生理名額。血脂包括膽固醇、甘油三酯等成分，正常範圍有一定差異。高血脂是動脈粥樣硬化的主要原因之一，與心腦血管疾病的發生密切相關。

最後是尿酸。尿酸是體内嘌呤代謝的産物，正常範圍在男性為208-428μmol/L，女性為155-357μmol/L。尿酸過高可能引發痛風、腎結石等疾病，而尿酸過低則可能引起神經系統問題。

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表，忌口清單來了，很全，趕緊來了解

——高血壓

标準範圍：

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飲食建議：

——高血糖

标準範圍：

飲食建議：

——高血脂

标準範圍：

飲食建議：

——高尿酸

标準範圍：

飲食建議：

通過對照表，我們可以友善地了解自己的血糖、血壓、血脂和尿酸狀況。如有異常，應及時就醫檢查，以便早期發現潛在的健康問題。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是預防疾病的重要措施。