2月10日大年初一的夜晚，賈玲成功瘦身後首次公開露面進行直播，吸引了衆多網友的關注和圍觀。這也是她在減掉100斤體重後首次與公衆見面，她的變化之大讓人驚歎不已，美得讓人幾乎認不出，極具震撼力。
從直播的畫面中，我們可以明顯感受到賈玲雖然五官沒有太大的變化，但她的整體氣質從内到外都發生了顯著的提升。
她身着一件黑色皮衣，内搭黑白相間的條紋衫，将頭發随意地紮了起來，沒有過多的裝飾，卻展現出她的精神面貌。她的臉龐比之前小了許多，瘦出了尖尖的下巴，既美麗又充滿氣質，真是令人贊歎。
在直播中，賈玲分享了自己減肥的心路曆程。她表示，自己真的付出了巨大的努力，離開的這段時間她十分想念大家。
談及減肥過程，賈玲一度哽咽，這一路走來隻有經曆過的人才能深切體會，能夠減掉100斤确實非常不易。
此外，賈玲還在央視的直播鏡頭中分享了自己為拍戲增重40斤的經曆。她透露，自己最初的體重在170斤到180斤之間，為了角色需要，她增重到了210斤，這個增重的過程也相當痛苦。
在經曆暴增40斤又努力減掉100斤的過程中，賈玲的情緒波動極大。由于嚴格控制飲食，她的血糖變得不夠穩定，壓力也很大，導緻她的狀态并不是特别好。然而，即便如此，她都沒有放棄，咬緊牙關堅持了下來，展現出了驚人的毅力。
此外，賈玲還大方地告訴觀衆，她的減肥最終目标是達到54-57公斤。為了這個目标，她付出了全力。
在減肥的過程中，賈玲養成了許多好習慣，相信未來的她一定會感激現在的努力，傳遞出滿滿的正能量。
有網友曝光了賈玲減肥的全過程記錄，看過内容的網友都對她的毅力表示欽佩，甚至有一些粉絲看到她的記錄後感到非常心疼，感歎她的不容易。
自去年2月18日開始，賈玲開始記錄自己的減肥曆程，當時的初始體重為177.4斤。然而，在開始的一周裡，體重的下降并不明顯，這讓她感到無助并大哭了一場。
不過，随着時間的推移，賈玲的體重逐漸下降到了174斤，這也是她第一次能夠跷起二郎腿的時刻。
堅持兩周的減肥後，賈玲的心态開始崩潰。體重雖然有所下降，但随後又開始上升，這讓她感到極度饑餓。盡管如此，她依然堅持下去。
經過四個月的努力，賈玲的體重降至150斤。此時，她感到渾身酸痛，衣服的尺碼也從原本的尺碼變成了“M碼”。四個月内減掉了30斤，讓賈玲感到身心疲憊。
六個月後，賈玲的體重進一步下降到128斤左右。她驚喜地發現自己的腳脖子變得明顯了，并感歎自己是否還活着。這其中的艱辛，恐怕隻有她自己最清楚。
去年10月，賈玲因為減肥而感到疲憊不堪，她甚至想念起了媽媽，并說道：“媽媽，我好累啊。”她的付出和堅持令人既心疼又敬佩。
去年11月11日，賈玲的體重終于掉到了109.2斤，成功減掉了100斤。她激動地寫下：“我做到了，要永遠為自己驕傲。”
她甚至想開瓶啤酒慶祝這一時刻。從字裡行間都能感受到她的開心和滿足，同時她也表示再也不敢這樣拍電影了。
從去年2月到去年11月，賈玲在短短的九個月時間裡減掉了100斤。這不僅僅是自律的問題，更重要的是她還成功地增加了肌肉。
對于減肥的人來說，嚴格控制飲食的同時還能增肌是非常困難的。賈玲的毅力和決心打動了無數網友，讓人熱淚盈眶。
目前，賈玲主演的新電影票房已經突破了4億，第一天就取得了如此高的票房成績，真是可喜可賀。
在直播中，賈玲還表示新電影《熱辣滾燙》所傳遞的意義并非僅僅是減肥，而是：“一切都還來得及，記得要愛自己。”這句話傳遞了一種積極向上的生活态度和對自我價值的認可。