龍年新年将至，随着春運返鄉季的到來，呼吸道傳染病、腸道傳染病的感染風險也在不斷上升，再加上人員流動大，聚集性活動不斷增多，極易導緻疫情的進一步擴散。為保證我區居民的身體健康，確定大家能平安歡度新春佳節，金安區疾病預防控制中心溫馨提示：
一、了解呼吸道傳染病，做好自身防護
呼吸道傳染病包括流行性感冒、新冠等。傳播方式以飛沫傳播、空氣傳播、密切接觸傳播或間接接觸傳播為主，臨床症狀以發熱、頭痛、乏力為主，部分疾病還會出現咽痛、幹咳、鼻塞、鼻涕、打噴嚏等症狀，嚴重者還會出現呼吸衰竭，甚至死亡。
1.流行性感冒
每年的11月份至次年的3月份是我省流感流行的主要時期，加之春節臨近，群衆乘坐密閉交通工具（客車、火車、飛機等），參加各類集會和聚會，接觸頻繁，流感發病風險增加。
健康提示：（1）接種流感疫苗是預防流感、減輕流感疾病負擔最經濟、最有效的防控措施之一。年齡在6月齡以上有意願接種且無禁忌證者均可自願自費接種流感疫苗。
（2）養成良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。飯前便後及接觸髒東西後要洗手，盡量避免髒手接觸口、眼、鼻。
（3）人員密集的公共場所，需佩戴一次性醫用口罩，要将折面完全展開，将嘴、鼻、下颌完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩和面部完全貼合。
（4）每天定時開窗通風數次，保持室内空氣新鮮。流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現相關症狀應及時就醫，盡量居家休息，不帶病上班上課，減少疾病傳播。
2.新冠病毒感染
目前我省新冠感染仍維持在較低流行水準，恰逢春節，人員流動性和聚集性較大，新冠感染風險增加。
健康提示：（1）建議60歲及以上老年人群或者18-59歲患有較嚴重基礎疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風險人群等重點人群按條件接種新冠病毒疫苗，優先推薦接種含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。
（2）做好日常防護，科學佩戴口罩，注意衛生習慣，勤洗手，注意咳嗽禮儀，居家和工作場所定時開窗通風，做好房間日常衛生。
（3）加強個人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不适症狀時，避免帶病上學或上班，視情況及時到附近醫院發熱門診就診；就醫途中全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。
（4）一旦感染新冠病毒，建議非必要不外出，避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動，外出全程佩戴口罩。感染者居家期間減少與同住人員近距離接觸，做好自我健康監測，必要時及時就診。
3. 冬季其他呼吸道傳染病
除了新冠外，冬季常見的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、麻疹、風疹等，應加強重點場所管理和重點環節防控。
健康提示：（1）注意個人衛生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天勤開窗通風，保持室内空氣新鮮；不要接觸病禽、病畜，遠離禽鳥，盡量不去禽類屠宰市場。
（2）對有疫苗預防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關接種要求及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。
（3）流行高峰期應避免去人群密集場所，特别是症狀較輕的病人應及早到社群醫院就診，并減少接觸他人，避免發生交叉感染。
二、注意飲食衛生，避免感染腸道傳染病
冬春季節，諾如病毒感染性腹瀉、輪狀病毒腹瀉等腸道傳染病易高發，再加上節假日期間，聚餐和在外就餐的機會增多，疾病感染風險也随之增加，日常未做好預防工作，很容易造成疾病傳播。
健康提示：（1）注意飲用水衛生：飲用水應高溫煮沸後才可引用，避免病毒、細菌、寄生蟲等進入人體。
（2）注意食品衛生：均衡營養、合理膳食，生熟食物應分開處理。瓜果蔬菜要洗淨，盡量少食用生冷、易帶緻病微生物的食品，加熱食物必須熱透以後再食用。
（3）養成良好飲食衛生：飯前便後要洗手，保證手部清潔。不暴飲暴食，不吃腐敗變質食品，日常做好餐具消毒。
（4）若感染腸道傳染病後需避免和他人過多接觸，餐具、日用品等應與他人分開存放，并進行消毒。
三、警惕輸入瘧疾，健康出門旅行
瘧疾疫源地主要分布在非洲、東南亞、拉丁美洲等地。其中，撒哈拉以南非洲流行最為嚴重，印度和緬甸是大陸鄰國中瘧疾高發國家。2024年春節将至，歸國返鄉及出境旅遊人員較多，大家在享受團圓喜悅的同時，需要警惕瘧疾感染和輸入，做好相關防治工作，健康歡度新春佳節。
瘧疾俗稱“打擺子”，是經按蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲血液而感染所引起的蟲媒傳染病，主要包括間日瘧、三日瘧、惡性瘧和卵形瘧。其中以惡性瘧危害較大，全球每年90%瘧疾死亡病例是由惡性瘧原蟲感染導緻。典型症狀是發冷、發熱（可達39℃以上）、出汗，可伴貧血、肝脾腫大等體征。但也有一些瘧疾患者的症狀不典型，有發熱伴昏迷等神經系統症狀、發熱伴腹痛、腹瀉等胃腸道症狀、發熱伴疲倦、頭疼及全身酸疼等類似流行性感冒症狀。
健康提示：（1）預防瘧疾最好的辦法是防止蚊蟲叮咬，盡量避免在蚊蟲活動高峰期（黃昏和夜晚）到野外活動，如必須在戶外工作或活動，可穿長袖衣和長褲，皮膚裸露處可塗抹驅避劑（含避蚊胺，英文DEET）。睡前可在卧室噴灑殺蟲劑或使用蚊香；睡覺時使用蚊帳或長效蚊帳；房屋安裝紗門、紗窗。
（2）出國旅遊前，應了解目的地瘧疾流行情況，可到當地醫療衛生機構或國際旅行衛生保健中心擷取咨詢建議，做好防護用品準備。
（3）在旅行期間和回國後至少1個月内，密切關注自身健康狀況，若出現相關不适症狀，及時就醫。入境和就醫時，應主動告知旅行史，以便進行瘧疾排查。
（4）瘧疾确診後，應按醫囑全程、足量服用抗瘧藥。
（5）瘧疾患者禁止捐血。
四、牢記安全知識，預防一氧化碳中毒
一氧化碳中毒是含碳物質燃燒不完全時的産物經呼吸道吸入引起中毒。中毒機理是一氧化碳與血紅蛋白的親合力比氧與血紅蛋白的親合力高200～300倍，是以一氧化碳極易與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白喪失攜氧的能力和作用，造成組織窒息。對全身的組織細胞均有毒性作用，尤其對大腦皮質的影響最為嚴重。
健康提示：（1）用煤、炭、柴取暖的村（居）民，房間内火爐要安裝煙囪，煙囪結構要嚴密，排煙排氣良好。空氣濕度大、氣壓低的天氣應格外注意，室内門窗不要封閉過嚴。
（2）不要在密閉的室内吃炭火鍋、點炭火盆。
（3）使用管道瓦斯、天瓦斯時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導緻瓦斯溢出。使用液化石油氣，要嚴格按照規定使用液化石油氣鋼瓶，不得倒置、用熱水浸泡，更不得用火加熱，殘液不要自行處理，要注意經常檢查是否存在漏氣的現象，閥門要關緊。
（4）使用瓦斯熱水器時，禁止将瓦斯熱水器安裝在洗浴房間内。應将其安裝在洗浴房間外靠近窗戶的地方或室外。盡量使用煙道式瓦斯熱水器，且對瓦斯熱水器和排氣扇要經常進行檢查維護。
（5）不要躺在車門車窗緊閉、開着空調的汽車内睡覺；長途行車，如開内循環注意定期開窗通風。
五、警惕病從口入，預防冬季食源性疾病
冬季氣溫低，微生物導緻的食源性疾病的發生風險會相應降低，但有毒動植物性、化學性等食源性緻病因素仍需大家的關注。
健康提示：（1）預防緻病性微生物污染：雖然低溫不利于微生物的生長繁殖，但是三明治、肉夾馍、漢堡等冷食類食品因原料污染、交叉污染、儲存不當等原因仍容易受到沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等緻病性微生物的污染。這些食品的加工要把好“原料關、加工關、冷藏關”三關，防止緻病性微生物污染及生長繁殖。
（2）預防菜豆中毒：菜豆也叫四季豆，含有皂甙和植物血球凝集素等天然毒素，食用時一定要“燒熟煮透”，使四季豆失去原有的生綠色和豆腥味後再食用，以防止食物中毒。
（3）預防黴變甘蔗中毒：節菱孢黴是黴變甘蔗中常見的真菌，它能産生一種強烈的嗜神經毒素3-硝基丙酸，該毒素主要損害中樞神經系統。在購買甘蔗時，注意挑選質地堅硬，肉質清白，味甘甜，有清香味的新鮮甘蔗，一旦發現變質，要果斷舍棄。如果身邊有人食用黴變甘蔗導緻中毒，應迅速就醫。
（4）預防發芽洋芋中毒：龍葵素又稱茄堿，是一種有毒性的生物堿，可溶于水，遇醋酸極易分解，高熱、煮透亦能破壞其毒性。當洋芋變綠或發芽時，會産生大量的龍葵素。這裡提醒大家盡量不吃發青、發芽和腐爛的洋芋。吃洋芋後如果口中有苦澀味和發麻的感覺，應立即停止食用，及時采取催吐法，減少龍葵素的吸收，以防中毒。還可食用食醋幫助解毒。
（5）預防亞硝酸鹽中毒：亞硝酸鹽中毒是指攝入亞硝酸鹽或其前體物質引起的中毒。由于生鮮葉菜含有一定量的硝酸鹽，在存放或腌漬過程中，硝酸鹽也會被還原成亞硝酸鹽，生鮮蔬菜存放時間越長，亞硝酸鹽越多，是以要及時食用；但腌制蔬菜一般在腌制8-14天後亞硝酸鹽含量達到高峰，20-30天後逐漸降低，是以家庭腌漬蔬菜要注意食用時間。