馬上就要放假回家啦，通常過年都會吃一些比較上火的美食，是以最近就吃清淡點吧！今天推薦幾款不上火的晚餐～當然也是簡單易操作，美味可口啦！
腐竹蒸肉片
首先，來一份腐竹蒸肉片！隻需把腐竹泡軟後，切段放盤裡；接着豬肉切片，加入鹽、生粉、醬油，蒜末，一點水和油攪拌均勻後，放到腐竹上。放入鍋裡蒸十幾分鐘即可。腐竹含有豐富的蛋白質和卵磷脂，有助于補充蛋白質、保護心髒和預防血管硬化，同時還能提供鈣質等營養物質。腐竹蒸肉片是一道清淡營養、美味健康的菜品。
洋芋蒸雞翼，圖檔來源網絡
接下來是洋芋蒸雞翼！隻需把洋芋去皮，切成長條或切塊後放盤裡；雞翼洗淨，切幾刀友善入味，再加入鹽、澱粉、醬油、姜末和油等調料攪拌均勻後，放洋芋上。然後放鍋裡蒸十幾分鐘即可。這道菜肴不僅可以提供豐富的蛋白質和維生素，還能補充碳水化合物和礦物質，是一道營養均衡的美食選擇。
時蔬蝦仁蒸蛋，圖檔來源網絡
最後，來一份時蔬蝦仁蒸蛋！隻需把雞蛋打散，加入适量鹽，蔬菜（如玉米粒、青豆）和蝦仁，再加入切好的小蔥，攪拌均勻。放入蒸鍋中，大火蒸8-10分鐘即可。這道菜肴不僅口感嫩滑，還富含蛋白質、維生素和礦物質，營養豐富。
以上就是今天的晚餐美食推薦啦！希望你喜歡～
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