马上就要放假回家啦，通常过年都会吃一些比较上火的美食，所以最近就吃清淡点吧！今天推荐几款不上火的晚餐～当然也是简单易操作，美味可口啦！
腐竹蒸肉片
首先，来一份腐竹蒸肉片！只需把腐竹泡软后，切段放盘里；接着猪肉切片，加入盐、生粉、酱油，蒜末，一点水和油搅拌均匀后，放到腐竹上。放入锅里蒸十几分钟即可。腐竹含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于补充蛋白质、保护心脏和预防血管硬化，同时还能提供钙质等营养物质。腐竹蒸肉片是一道清淡营养、美味健康的菜品。
土豆蒸鸡翼，图片来源网络
接下来是土豆蒸鸡翼！只需把土豆去皮，切成长条或切块后放盘里；鸡翼洗净，切几刀方便入味，再加入盐、淀粉、酱油、姜末和油等调料搅拌均匀后，放土豆上。然后放锅里蒸十几分钟即可。这道菜肴不仅可以提供丰富的蛋白质和维生素，还能补充碳水化合物和矿物质，是一道营养均衡的美食选择。
时蔬虾仁蒸蛋，图片来源网络
最后，来一份时蔬虾仁蒸蛋！只需把鸡蛋打散，加入适量盐，蔬菜（如玉米粒、青豆）和虾仁，再加入切好的小葱，搅拌均匀。放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟即可。这道菜肴不仅口感嫩滑，还富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富。
以上就是今天的晚餐美食推荐啦！希望你喜欢～
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